Jak zabránit Gilberts nemoci

Gilbertův syndrom je běžná genetická porucha funkce jater běžně vyskytují u mužů a je určen nesprávným zpracováním bilirubinu v játrech . Zatímco není tam žádný způsob, jak zabránit tomuto benigní onemocnění , může být schopen , aby se zabránilo mnoho z jeho běžných příznaků , včetně žloutenky kůže a očí , únava , bolest břicha , tmavá moč a ztráta chuti k jídlu . Pokyny dovolená 1

Vyhněte vynechání jídla nebo nalačno po dlouhou dobu . To vám pomůže udržet váš imunitní systém silný a pomáhat v prevenci zvýšené hladiny bilirubinu způsobené nachlazení a chřipky .
2

Nechte se hydratované po celou dobu . To bude také zabránit a zklidňuje nachlazení , které mohou zvýšit hladinu bilirubinu a rozšiřují syndrom příznaky Gilbertova .
3

Vyhněte se stresovým nebo traumatické situace . Když se vyhnout tyto typy situací, nenímožnost , mít akční plán pro zvládání , jako je dýchací techniky , meditace nebo jóga .
4

Dodržujte nízké intenzity fitness režimu a vyhnout náročné aktivity , která má tendenci zvýšit kolísání hladiny bilirubinu .