Fyzikální terapie Léčba Dna

Dna jekomplexní forma artritidy, která způsobuje závažné , náhlé záchvaty bolesti a bolestivost v kloubu na spodní části vašeho palce . Mít příliš mnoho kyseliny močové v krvi způsobuje dnu , a když hladina příliš vysoká , tvrdé krystaly se tvoří v kloubech . Zatímco dna první napadne palec na noze , ale také může napadnout vaše paty , kolena , kotníky nebo lokty . Fyzikální terapie může zmírnit příznaky tohoto stavu a zabránit jejímu opakování . Fyzikální terapie se skládá z různých cvičení, které snižují příznaky . Protahovací cvičení

Strečink zvyšuje pružnost vašeho těla , afyzioterapeuta bude mít jste se zapojily do mírné cvičení na snížení ztuhlosti a zvýšení krevního oběhu . Provedení jednoduché úseky , jako je koleno ohýbá , pomáhá uvolňovat napětí v kloubech a snížení zánětu . Kolenní ohyby jsou prováděny naklonil , s mírného ohybu kolena , a pokouší se dotknout prsty . Některé fyzioterapeutů doporučujeme provedení rozsah - of- pohybu cvičení, které se podílejí na jógu, tai chi a pilates .
Výdrž Program

fyzioterapeuta bude mít začnete vytrvalost cvičení na zlepšení krevního oběhu , funkce srdce a zmírnit příznaky onemocnění dnou . Vzhledem k tomu, dna často útočí na vaše nohy , je důležité , aby se zapojily do low- dopadů cvičení, které nebudou klást žádné další tlak na dolních končetinách . Fyzikální terapie bude zahrnovat plavání nebo stacionární cyklistický program, který lze snadno kontrolovat pomocí terapeuta . Jak se váš stav zlepší , cvičení bude náročnější .
Síla Program

posilovací cviky stav a tón svaly , které vám zdravé a silné klouby . Fyzikální terapie zahrnuje použití lehké činky provádět jednoduché nohou cvičení , jako jsou dřepy a výpady . Tato cvičení podporují krevní oběh v nohou a chodidel a zabránit klouby od stávat se zanítí .

Držte pár činek na bocích vašich , a pokrčte kolena a zároveň zachovat vaše záda rovně . Bend si kolena , dokud vaše hamstringy jsou rovnoběžné s vozovkou a pak pomalu vstát .

Výpady se začal stejným způsobem , ale místo toho ohýbání se udělat krok vpřed . A zároveň zachovat vaše horní část těla vertikální , štíhlé přední nohu dopředu , dokud koleno zadní nohy je těsně nad zemí . Udělejte krok zpět a opakujte s druhou nohou . Fyzioterapeut doporučí správné váhy a opakování a zajistit provádíte cvičení se správnou formu .