Jak zmírňujete bolest hlavy?

Domácí opravné prostředky:

- Odpočívej v tiché, tmavé místnosti.

- Přiložte studený obklad na čelo nebo zadní část krku.

- Dejte si teplou koupel nebo sprchu.

- Masírujte si spánky nebo krk.

- Pijte hodně tekutin, zejména vody.

- Jezte zdravou svačinku, jako je ovoce, zelenina nebo celozrnné výrobky.

- Vyhněte se alkoholu a kofeinu.

Volně prodejné léky:

- Acetaminofen (Tylenol)

- Ibuprofen (Advil, Motrin)

- naproxen (Aleve)

Léky na předpis:

- Pokud jsou vaše bolesti hlavy silné nebo časté, může vám lékař předepsat silnější léky, jako jsou:

- Triptany (Imitrex, Maxalt, Zomig)

- Námel (Cafergot, Ergomar)

- opioidy (kodein, oxykodon)

Alternativní terapie:

- Akupunktura

- Chiropraktická péče

- Bylinné přípravky

- Masážní terapie

- Relaxační techniky

Preventivní opatření:

- Identifikujte a vyhněte se spouštěčům bolesti hlavy, jako jsou některá jídla, stres nebo nedostatek spánku.

- Pravidelně cvičte.

- Jezte zdravou stravu.

- Spravujte svou úroveň stresu.

- Dostatek spánku.