měli byste zůstat doma ze školy Velmi silný kašel jako každý tak často velmi častý teče vám z nosu a bolí vás v krku, když vás bolí hlava, prostě se cítíte hrozně?

Ano, měl bys zůstat doma ze školy. Zní to, jako byste zažili kombinaci příznaků, které by mohly naznačovat onemocnění, jako je chřipka nebo silné nachlazení. Když zůstanete doma, můžete si odpočinout, zabránit šíření nemoci na ostatní a dát si čas na zotavení.

Zde je několik dalších tipů, jak zůstat doma nemocný ze školy:

- Hodně odpočívej. Spánek je nezbytný pro to, aby se tělo samo uzdravilo, proto se ujistěte, že spíte co nejvíce.

- Pijte hodně tekutin. Tekutiny pomáhají ředit hlen a udržovat hrdlo promaštěné. Voda, džus a polévka jsou dobré možnosti.

- Jezte zdravou stravu. Zdravá strava může pomoci posílit váš imunitní systém a dodat vám energii, kterou potřebujete k boji s nemocemi.

- Berte volně prodejné léky. Volně prodejné léky mohou pomoci zmírnit příznaky, jako je horečka, bolest a přetížení.

- Pokud se Vaše příznaky zhorší nebo se nezlepší do několika dnů, navštivte lékaře. Pokud máte obavy ze svých příznaků nebo pokud se po několika dnech nezlepší, navštivte lékaře.