Jak vysvětlit srdeční rezervu

Srdce je jedním z nejhůře pracovních orgánů ve vašem těle . Jedná se o hlavní orgán na starosti krevního oběhu . To znamená, že musí být v poměru k čerpání kyslíku potřebné . Při spuštění , například , budete potřebovat více kyslíku . Jako výsledek , vaše srdce musí pumpovat rychleji , aby udržel krok s poptávkou . Srdeční rezerva je, jak , jak vysoko tento požadavek může jít nad rámec toho, co je normální pro lidskou bytost . Pokyny dovolená 1

Položte na základní čáru jako první . To jezákladní "normální " tepová frekvence pro člověka dělá den - to-day činnosti , jako je chůze , sezení nebo vaření . Je to vaše pravidelné srdeční tep a neobsahuje nic namáhavého , jako je běh nebo bojovat . Základní problém je ústřední , protože můžete vypočítat srdeční rezervu, z tohoto bodu .
2

definovat pojem srdeční nastavení . Za určitých okolností , musí být vaše srdce nastavit rychle z poměrně běžné sazby na vyšší mírou aktivity . Prolomit do běhu rychle , pracuje se v posilovně , nebo je strach nebo šoku, síla vaše srdce nastavit jeho rychlost čerpání rychle přinést více kyslíku a živin do zbytku těla . Srdeční rezerva je pak definována jako , jak daleko od základní sazbysrdce se může pohybovat v dobách stresu . Můžete také najít užitečné vysvětlit, žepojem úpravy má také hodně co do činění s podmínkou vašeho srdečního svalu . Kolik tento sval může protáhnout ubytovat více krve v době diastoly ( to je , kdyžsrdce má " tlačit " krev do žil ) jevýznamnou součástí výpočtu této úpravy , a proto , odhaluje srdeční rezervu .

3

dalo dohromady tyto dva koncepty dát plnou definici srdeční rezervu . To je obvykle vyjádřena v procentech . Pro zdravé nebo mladého člověka ,normální rezerva je mezi 300 a 400 procenty . To znamená, žesrdce může nastavit jeho čerpání ubytovat tři nebo čtyřikrát množství napětítěla je umístěn pod překročení normální rychlost . Příkladem může pracovat zde : Potřebujete-li proniknout do běhu se dostat pryč z nepřátelského psa , musí vaše srdce kompenzovat pumpovat více okysličenou krev do celého vašeho těla , který je nyní pod zvýšeným tlakem. Zdraví lidé mohou udělat rychlostí obvykle třikrát nebo čtyřikrát, z toho ze stoje nebo vsedě . Pro starší lidi ,srdce rezerva je obvykle jen 200 procent normálu .