Srdeční blok cvičení

Srdeční zástava jestav, kdyhorní část srdce ,atria , nekomunikuje s dolní části , komor . To neníznámkou toho, že průtok krve se zastavil , ale ovlivňuje srdeční činnost a krevní oběh . Srdeční zástava může být klasifikována jako první , druhý nebo třetí - stupňová srdeční zástava . První stupeň udržuje normální rychlost a rytmus a jen zřídka vyžadují jakoukoli akci , přičemž třetí stupeň je považován zakompletní blok , kde elektrické impulsy neprocházejí zhorní do dolní komory , které mohou vést k zástavě srdce . Limited námaha

Pro mnoho pacientů, kteří jsou s diagnózou srdeční blok , oni jsou často řekl, aby upustily od těžké kardiovaskulární činnosti , která by mohla opustit srdce nemůže komunikovat potřebu pumpovat více krve ven , stejně jako olovo k únavě .

Poraďte se se svým lékařem o zahájení cvičebního režimu, který je vhodný pro váš zdravotní stav . Tím, že opatrně zkoumá , jaké druhy cvičení a kolik z toho můžete tolerovat bezpečně , můžete i nadále vést zdravý životní styl plný aktivit, které i nadále budovat své srdeční sval .
Zdvihu

většinou s prvním nebo druhým - stupňová srdeční zástava , budou s největší pravděpodobností bude moci pokračovat s většinou domácí práce a základní zvedání . Ty by se měly zdržet zvedání těžkých předmětů a odpočinku , když stále unavení . Ti, kteří trpí druhého nebo třetího stupně srdeční blokády je třeba mluvit s jejich zdravotní poskytovatele , zda jsou schopni dělat činnosti, jako je odklízení sněhu nebo stěhovací krabice . Zvedání těžkých břemen je obvykle na seznamu " nedělají " , ale mohou vyvinout lehký rutina, která zlepšuje jejich fyzický stav v čase .

Cvičení , jako je push-up se nedoporučuje . Jakékoliv cvičení , které přímo zdůrazňuje, že je hrudník můžete přidat příliš mnoho napětí na srdci .
Warm Up /Cool Down

U pacientů se srdečním blokem , udržování tělesná teplota na úrovni je důležité , aby se zabránilo overexertion , které by mohly , což vede k elektrických impulsů v srdci , zastavení průtoku krve . Nechcete-li šokovat své srdce , pomalu zahřát před jakýmikoli cvičení a ujistěte se, že pomalu vychladnout stejně . Udělejte si čas , aby vaše tělesná teplota upravit pomalu . Vyhněte se studenou vodou a studenou sprchu stejně . To může šokovat srdce a je velmi problematické pro každého, kdo se srdečním blokem .
Kdy přestat

Cvičení se srdečním blokem je v pořádku, pokud pacienti vědět, kdy přestat pokud varovné příznaky povrchu . Neměly by vykonávat , pokud onemocní nebo pokud se stanou dech při cvičení . Pokud začne jejich srdce tlouci , nebo jde do nepravidelného rytmu , měl by okamžitě zastavit a poradit se svým lékařem .