Potraviny pro GERD pacienty

Pro ty, kteří trpí GERD ( gastroezofageální refluxní choroba ) , jíst určité potraviny mohou způsobit zvýšení nepohodlí . Nalezení stravy , které můžete žít s tím může pomoci snížit příznaky GERD je nezbytné k řízení tuto podmínku . Identifikace

GERD dochází, když to je problém mezi jícnem a žaludkem . Kyselé šťávy z žaludku může zpět do jícnu . To může vést k pálení žáhy , bolesti na hrudi , vředy , jizvy jícnu a zúžení jícnu .
Tam Způsobuje

Přesná příčina GERD je neznámý , ale jsou některé faktory, které mohou zvýšit riziko trpí touto podmínkou . Tyto faktory jsou hiátová hernie , těhotenství a stres . Některé potraviny mohou také GERD příznaky mnohem vážnější .
Potraviny

Potraviny, které jsou na tomatové bázi se obvykle zhorší GERD příznaky . Ostatní potraviny, které mohou způsobit nepříjemné pocity jsou citrusové plody a kořeněná jídla . Tyto potraviny nejsoupříčinou GERD , ale mohou příznaky mnohem horší, když jedl .
Dieta

Mnozí lidé zjišťují, že po dietní plán , že jejich lékař má nastínil jim pomáhá řídit GERD příznaky a světlice-up . To obvykle zahrnuje srdce zdravé stravy zeleniny , celozrnných výrobků , ovoce , tuk - zdarma mléko , ryby , drůbež , libové maso a fazole . Je důležité, aby konzumovat méně než 300 mg cholesterolu z potravy denně a omezit sodíku do 2400 mgdenně . Výběr rozumné porce a není přejídání pomůže zmírnit příznaky GERD stejně .

Úvahy

je možné zmírnit příznaky GERD jíst zdravou stravu , udržovat části vhodné a vyhnout se potravin, které dělají příznaky horší . To bude rovněž přínosem pro udržení zdravé tělesné hmotnosti .