Potraviny se vyhnout za Acid Reflux

Kyselina refluxní nastane, když přebytek žaludeční kyseliny cestuje zpět do jícnu a do krku . Příznaky mohou být v rozsahu od mírné až těžké a může být často snížena o monitorování spotřeby potravy . Mastné potraviny

Mastné potraviny jsou vysoko na seznamu těch, které způsobují kyselý reflux . Smažené potraviny a maso s vysokým obsahem tuku , spadají do této kategorie , stejně . Mnoho smažené potraviny mohou být připraveny s použitím alternativních metod , jako je například pečení , pro celkově zdravější výsledky .
Kořeněná jídla

Kořeněná jídla by měly být odstraněny , kdykoli je to možné . To platí zejména pro ty, které obsahují černý pepř a teplé omáčky . Česnek je také známo, že často vyvolávají příznaků refluxu kyseliny .

Nápoje

několik společných nápoje hrají velkou roli při žaludečních šťáv . Patří mezi ně alkohol , káva , soda , horké kakao , plnotučné mléko a citrusové bázi šťávy . Voda jedoporučená náhrada .
Chocolate

Čokoláda a ostatní dezert potraviny, které obsahují vysoký obsah másla může vyvolat žaludečních šťáv . Recepty obsahující mátu může také představovat problém .
Zeleninou

zeleniny , jako jsou rajčata , cibule a papriky by měly být konzumovány střídmě . Hotově balené potraviny, které obsahují tyto složky by měly být rovněž vyhnout .