Tepelný stres a úpal
Centra pro kontrolu a prevenci nemocí ( CDC ), ukazuje, žerychlý nárůst tělesné teploty může způsobit v podmínkách stresu z horka , jako je vyčerpání z horka nebo mrtvice . Podle správy bezpečnost a ochranu zdraví při práci ( BOZP ) , může být tepelný stres způsoben kombinací několika faktorů , včetně přímém slunci , vysokým teplotám , vysoké vlhkosti , fyzické námaze a omezenou schopností pohybu vzduchu . Vyčerpání z horka
příznaky vyčerpání z horka patří těžké pocení , vlhká kůže , svalové křeče , slabost , závratě , zmatenost, podrážděnost , bledost , únava, nevolnost, zvracení, bolesti hlavy a mdloby . Podle CDC , může být vyčerpání z horka ošetřen klidu, v pohodě ( nealkoholické nápoje ) , klimatizace , lehké oblečení achladné vanou nebo sprchovým koutem .
Úpal
CDC uvádí, že úpal je mnohem závažnější . Tělesné teploty může zvýšit velmi rychle vede k trvalému poškození nebo smrti . Výzva k předkládání lékařskou pomoc, pokud některý z těchto příznaků jsou evidentní , včetně tělesné teploty vyšší než 103 stupňů , rychlý tep , pulzující bolest hlavy, závratě , zmatenost , nevolnost , sucho a horké kůži bez pocení , křeče nebo záchvaty a ztráta vědomí . Vyhledejte stín pro oběti a pokusit se ho ochladit studenou vodou nebo ho na chladném sprchou nebo vanou vodou . Sledovat jeho tělesnou teplotu a pokračovat v chlazení opatření do pomoc přijede , nebo jeho poklesu teploty na mezi 101 a 102 stupňů . Nepodávat tekutiny k pití .
High Risk
Každý se může rozvíjet tepelného stresu , ale někteří jedinci jsou na vyšší riziko vyčerpání tepla a přehřátí než ostatní , včetně kojenců , malých dětí , lidí s nadváhou a starších osob ( 65 let a starší ) . Overexertion může vést k dehydrataci a vést k onemocnění způsobených teplem . Jednotlivci, kteří mají vysoký krevní tlak , onemocnění srdce nebo jiné zdravotní podmínky jsou rovněž vystaveni vyššímu riziku .
Prevence
Existují způsoby, jak zabránit tepelnému stresu , podle CDC . Při práci nebo cvičení v teplých podmínkách , pít mezi 16 a 32 uncí chladných tekutin každou hodinu . Vyvarujte se alkoholických nebo sladké nápoje . Noste lehké oblečení, které je volné kování a chránit se širokou krempou klobouku a slunečních brýlí . Vyhněte se , že venku v polovině dne, kdy jsou teploty vyšší . Používejte opalovací krém , aby se zabránilo spálení sluncem . Používejte klimatizaci nebo ventilátor kdykoli je to možné . Je-li teplo vyčerpání není okamžitě léčena, může rychle progredovat do úpal .
Úvahy
Používejte zdravý rozum ve vztahu k vysokým teplotám . Aby vaše tělo postupně zvyknout na náhlé změny teploty . Nikdy nenechávejte děti v autech , a to i v případě, že okna jsou částečně otevřené . Teploty uvnitř vozidla se může rychle zvýšit , a to i v chladnějším počasí . Poslechněte si zprávy o počasí pro extrémní tepelné podmínky . CDC doporučuje vyhnout se těžká jídla nebo horké potraviny . Nezapomeňte , aby své miláčky s velkým množstvím čerstvé vody .
