Průměrné hodnoty krevního tlaku Per Age

Kvalita života je výrazně lepší , když se udržuje zdravý životní styl . Ve Spojených státech , asi 50 milionů lidí trpí vysokým krevním tlakem . Se neléčí, můževést k stav selhání ledvin , srdeční choroby, mrtvice nebo smrti . Význam monitorování hladiny krevního tlaku je kritická . Funkce

Krevní tlak jesíla krve na stěnách krevních cév , jak krev proudí žilami , tepnami a kapilárami . Výpočty jsou zastoupeny dvěma naměřenými čísly , systolický tlak a diastolický tlak . V písemné podobě ,číslo systolický objeví jako první.
Krevního tlaku

Existují tři rozsahy pro krevní tlak , které identifikují zdravotní rizika . Normální krevní tlak u dospělých je přibližně 120 /80 vysoký krevní tlak, známé jako hypertenze 140 /90 nebo pro vyšší , a jakékoliv kombinace pod 120/80 je považován za nízký krevní tlak, známé jako hypotenze . Měření krevního tlaku se může lišit v závislosti na emočním stavu, držení těla , činnosti nebo teploty . Naměřené hodnoty z průměru dvou samostatných měření by mělo být zváženo na účet těchto variantách .

Krevní tlak se pohybuje podle věku

graf níže podle www.disabledworld . com , jeodrazem průměrné rozsahy pro krevní tlak u různých věkových skupin : .

Věk 15 až 19 min Prům. Max.Systolic rozsah 105 117 120Diastolic Rozsah 73 77 81

Věk 20 až 24 min . Prům. Max.Systolic rozsah 108 120 132Diastolic Rozsah 75 79 83

25 až 29 min . Prům. Max.Systolic rozsah 109 121 133Diastolic Rozsah 76 80 84

30 až 34 min . Prům. Max.Systolic rozsah 110 122 134Diastolic Rozsah 77 81 85

35 až 39 min . Prům. Max.Systolic rozsah 111 123 135Diastolic Rozsah 78 82 86

40 až 44 min . Prům. Max.Systolic rozsah 112 125 137Diastolic Rozsah 79 83 87

45 až 49 min . Prům. Max.Systolic rozsah 115 127 139Diastolic Rozsah 80 84 88

50 až 54 min . Prům. Max.Systolic rozsah 116 129 142Diastolic Rozsah 81 85 89

55 až 59 min . Prům. Max.Systolic rozsah 118 131 144Diastolic Rozsah 82 86 90

60 až 64 min . Prům. Max.Systolic rozsah 121 134 147Diastolic Rozsah 83 87 91
Varování

vysoký krevní tlak příznaky mohou zahrnovat závratě , krev z nosu nebo bolesti hlavy . Tyto příznaky nemusí objevit prohlásil po celá léta až vysoký krevní tlak je v pokročilém stádiu a možná i život ohrožující . Poraďte se s lékařem na pravidelné posuzování krevního tlaku a jakýchkoli příznaků, které mohou být v souvislosti s postavením krevního tlaku .
Úvahy

Krevní tlak může být ovlivněn tím, hmotnosti , stravě , cvičení a léky . Diety , které obsahují nízký obsah sodíku nebo bez sodíku volby , zelenina , nízké možnosti tuku a libové nebo bezmasá možnosti mohou pomoci při kontrole vysoký krevní tlak . Půlhodiny cvičení denně může snížit krevní tlak . Poraďte se s lékařem o program, který monitoruje a snižuje vysokou hladinu krevního tlaku .