Má česnek snižují krevní tlak ?

V dnešním světě , to není vždy snadné nebo pravděpodobný k léčbě zdravotních podmínek s over-the -counter nebo předpis léků a léčebných postupů . Mnoho lidí se obrací na alternativní způsoby léčby v naději, že mohou léčit své zdravotní potíže bez přidaných vedlejších účinků a projevů mnoha léků . Česnek je jedním z těch přírodních léčby krevního tlaku, který mnozí lidé zjišťují , že je velmi efektivní a levná . Nikdy ignorovat vaše Doctor

I když se cítíte potřebu vyzkoušet alternativní metody léčby , aby se dostavil lékaře a ujistěte se, že budete postupovat podle doporučení lékaře . Je důležité , že se budete řídit zdravotní pokyny a doporučení . Než se pokusíte něco nového projednat alternativní metody léčby se svým lékařem . Dokonce i když máte v plánu na využití alternativní metody léčby ve spojení s tradičními nebo předepsanými metodami léčby , je důležité, že si to se svým lékařem nebo lékárníkem , aby zajistily , že to, co se chystáte udělat, je v bezpečí .

Konzumace syrového česneku

Konzumace syrového česneku nemusí být tak jednoduché, jak by se mohlo zdát . Pro mnoho lidí ,myšlenka je naprosto znepokojující . Pro jiné , česnek jemilý doplněk každé jídlo nebo svačinu , apředstava konzumace syrového česneku není tak přitažlivý , jak by se mohlo zdát . Existuje několik způsobů, jak surová česneková mohou být konzumovány . Která možnost si vyberete, závisí na vašem přání . Můžete posypat jemně mletého česneku na salát , nebo můžete kombinovat jej s chladnou těstovinami a zeleninou . Můžete ho použít i jako dip s chlebem . A konečně , česnek může být smíchán s majonézou a používá se jako sendvič šíření . Mleté česnek a česneková šťáva lze zakoupit v sekci produkují o téměř každém obchodě s potravinami .
Jak to funguje ?

Česnek funguje tak, že rozšíří svaly cév; která pomáhá tím snížení krevního tlaku přirozeně . Česnek se skládá ze sloučeniny zvané adenosin , který také pomáhá v vazodilatace; je touvolnění svalů . Krevní tlak může mít prospěch z obou syrového a vařeného česneku , ale syrový česnek je účinnější než vařené česnek . Česnek také pomůže s tvorbou krevních sraženin , které mohou pomoci snížit hladinu cholesterolu . Podle časopisu Journal of American Academy of Family Physicians , požití česneku denně může pomoci snížit rozvoji rakoviny tlustého střeva , rakoviny gastrointestinálního traktu a rakoviny žaludku . To také zlepšuje imunitní systém a pomáhá předcházet plynu z tváření .


Příznaky vysokého krevního tlaku

Bohužel , většina lidí s vysokým krevním tlakem nemají žádné nápadné příznaky . Nicméně , příznaky spojené s vysokým krevním tlakem mohou zahrnovat závratě nebo závratím , bolesti hlavy a krvácení z nosu .
Způsobuje

hmotnost , úroveň aktivity , užívání tabáku , příjem sodíku , draslíku příjem , stres , konzumace alkoholu , věk a rodinná anamnéza může všechno býtpříčinou vysokého krevního tlaku, a měly by být vzaty v úvahu .