Napravitelným Příčiny hypertenze

Vysoký krevní tlak , také odkazoval se na jako hypertenze , je obvykle způsobena opravitelných otázkách, jako je špatná strava , sedavý způsob života , některých léků , kouření , nadměrné kofeinu a zneužívání drog . Vysoký krevní tlak může způsobit vážné komplikace , jako je infarkt myokardu a cévní mozkové příhody , a proto je důležité, aby potřebné změny ke snížení krevního tlaku . Někdy se léky mohou být také použity k pomoci snížit krevní tlak, když v kombinaci s nezbytnými změnami životního stylu . Dieta

strava bohatá na tuky a sodík jeopravitelná příčinou vysokého krevního tlaku . Špatná strava se skládá z jíst hodně smažené potraviny , zpracované potraviny a balené občerstvení . Nakonec , bude tento typ diety vést k vysokému krevnímu tlaku , stejně jako několik dalších zdravotních problémů. Je-li vaše strava způsobuje vysoký krevní tlak , je důležité , aby podnikly nezbytné kroky , aby jej změnit . Často , přechod na zdravou , vyváženou stravu bude snižovat krevní tlak bez nutnosti jakýchkoliv léků .
Sedavý životní styl

Lidé, kteří nevykonávají často a sedět většinu dne jsou považovány mají sedavý způsob života . Sedavý způsob života jeopravitelná příčinou vysokého krevního tlaku . Pokud začnete pravidelně cvičit , tam jedobrá šance, že Váš krevní tlak se sníží bez nutnosti jakýchkoliv léků .
Některé léky

některých léků může způsobit vysoký krevní tlak , a jsou takéodstranitelná příčinou vysokého krevního tlaku . Tyto léky patří některá over-the -counter léky proti bolesti , antikoncepční pilulky , decongestants , nachlazení a dokonce i některé léky na předpis . Pokud budete mít vysoký krevní tlak v důsledku léků , poraďte se se svým lékařem o přechodu na léky . Jakmile jelék zapnutý , váš krevní tlak bude s největší pravděpodobností pokles bez nutnosti jakéhokoli dalšího léku .
Kouření

Kouření může způsobit vysoký krevní tlak , ale to je inou příčinu vysokého krevního tlaku . Pokud jstekuřák , učinit kroky , jak přestat . Nikotin může zvýšit krevní tlak , a tak můžeškoda , že kouření nemá na těle . Jakmile přestanete kouřit , vaše krevní tlak bude s největší pravděpodobností pokles bez jakýchkoliv léků .
Nadměrné kofein

Nadměrné kofein může způsobit vysoký krevní tlak , a to je takéopravitelné příčinou vysokého krevního tlaku . Kofein jestimulant , takže když je konzumován ve velkých množstvích může zvyšovat krevní tlak . Společné nápoje a potraviny, které obsahují kofein patří čokoláda , káva , čaje a mnoho sodovky . Tím klesá příjem kofeinu , budete také pomáhají snížit krevní tlak .
Zneužívání drog

Zneužívání drog může způsobit vysoký krevní tlak , ale to je takéopravitelné příčinou vysokého krevního tlaku . Léky , jako je kokain a amfetaminy zvýšení krevního tlaku , protože jsou stimulanty . Vysoký krevní tlak se stává často nižší po zneužívání drog je zastaven .