Jak používat psy na snížení krevního tlaku

I když existuje mnoho léků, které mohou účinně snižují vysoký krevní tlak člověka , psi již dlouho uznáván jako přirozený způsob, jak ji snížit . Podle WebMD , nejméně 25 let v hodnotě výzkum naznačuje schopnost psů a jiných domácích zvířat zmírnit hypertenzi a zlepšovat další podmínky jejich vlastníků . Existuje několik způsobů , že psi mohou být použity ke snížení krevního tlaku , a všechny z nich jsou snadno pracovat do vašeho života . Pokyny dovolená 1

Použijte psa , jak snížit stres tím, mazlení to , dávat to pozornost a těší pozornost , že dává na oplátku . Stres může vyvolat tělesné příznaky , jako je zvýšený krevní tlak . Pocit bezpodmínečnou lásku vyjádřený psa po náročném dni mohou zmírnit stres a souvisejících příznaků . Studie Státní univerzity New Yorku u Buffala ukázaly, že pet - vlastnit makléři , kteří byli léčeni pro vysoký krevní tlak byly méně pravděpodobné, že se prudký související se stresem , než ti, kteří ne .
2

Použití psa snížit úzkost tím, mazlení , a interakce , když máte pocit, strach , úzkost nebo paniku . Podle WebMD , psi mohou snížit úzkost , kompenzuje vyšší tepovou frekvenci , než může být způsobeno tím, starosti a záchvaty paniky . Pokud máte pocit úzkosti, přesměrování vaši pozornost psa , a zapojit se do opakující se pohyb , jako je mazlení může pomoci uvolnit úzkost a přidružené symptomy .
3

Použijte psa ke zvýšení výkonu , které mohou zvýšit kardiovaskulární zdraví . Tím, že staví své srdce a celkové zdraví , často si můžete snížit váš krevní tlak . Většina psů milují jít na procházku , takže si můžete vytvořit pravidelný plán denních procházkách , aby vám více cvičení . Dokonce i děti těžit ze hry a aktivity se psy . Studie žáků základní školy v Izraeli ukázal, žezvýšená aktivita vlastnit psa měla pozitivní vliv na jejich krevního tlaku .
4

Použijte psa ke zvýšení sociální interakce , které vám mohou pomoci vytvořit širší lidské podpůrný systém . WebMD říká, že psi jsou vynikající konverzace předkrmy . I přesto, že většina z těchto rozhovorů bude zaměřena na psa a být relativně povrchní , mohou vést k hlubší interakce a dokonce i přátelství . Pokud máte více přátel , který vám dává silnější podpůrný systém , který může uvolnit celkovou úroveň stresu . To může mít za následek snížení krevního tlaku .