Jak snížit hladinu cholesterolu tím, že zná tyto vysoké hladiny cholesterolu mýty

chcete snížit vysoký cholesterol ? Vyhněte se tyto mýty a třídit fakta od fikce . Návod dovolená 1

použití # 1Fiction : Hladiny cholesterolu zvyšují s age.Fact : Úroveň cholesterolu závisí na rodinné historii , životním stylu , stravovacích návyků a lipidový profil . Je vhodné , aby se hladina cholesterolu kontrolovat každých pět let, a to bez ohledu na něčí věk
2

Použití # 2Fiction : . Jedna má normální hladinu cholesterolu , pokud člověk nedostane nemocný často a cvičení regularly.Fact : nejsou žádné známky nebo příznaky , které ukazují , žehladina cholesterolu je vysoká . Hodnoty jsou závislé na řadě jiných faktorů , jako jsou rodinné profil , hmotnosti , stravě , pohlaví atd.
Sims 3

použití # 3Fiction : příjem vitaminu C a E stravy pomůže udržet hladinu cholesterolu v limits.Fact : Celkem stravovací návyky jsou odpovědni za úroveň cholesterolu a brát vitamín C a E , nemusí být hodně pomoci . Přijetí nízkotučné diety a cvičení pravidelně, může jít dlouhou cestu při snižování hladiny cholesterolu
4

Použití # 4Fiction : . Spotřeba červeného vína pravidelně pomáhá s nízkým rizikem srdečního disease.Fact : Imalé množství červeného vína může pomoci ke zvýšení dobrého cholesterolu známý jako HDL ,obsah alkoholu může ovlivnit játra kvůli zvýšené spotřebě a vedou k zvýšení krevního tlaku v dlouhodobém horizontu
5

Používejte # 5Fiction . : Rozhodnout se pro zdraví produktů na trzích s nízkou cholesterol.Fact : Většina těchto zdravotnických výrobků s vysokým obsahem nasycených tuků kvůli glutamátu sodného a jinými konzervačními prostředky
6

použijte # 6

-fi . : lidé s nadváhou jsou určeny mají vysokou hladinu cholesterolu levels.Fact : Ačkoli obezita jefaktorem, který přispívá ke zvýšení hladiny cholesterolu , to nenípříčina . Příčiny se liší od pohlaví , stravy pro rodinné historie a životního stylu .