Mohou pečená jídla pomoci snížit vysoký krevní tlak?

Ne, pečená jídla obecně nepomáhají snižovat vysoký krevní tlak. Ve skutečnosti některé pečivo může přispívat k vysokému krevnímu tlaku kvůli vysokému obsahu sodíku a nasycených tuků.

Ke snížení vysokého krevního tlaku se doporučuje dodržovat zdravou stravu, jako je dietní přístupy k zastavení hypertenze (DASH). DASH dieta klade důraz na konzumaci velkého množství ovoce, zeleniny, celozrnných výrobků, libových bílkovin a nízkotučných mléčných výrobků a zároveň omezuje příjem sodíku, nasycených tuků a přidaných cukrů.