Nutriční podpora nadledvin vyčerpání

nadledvin vyčerpání výsledky z zažívá Dlouhotrvající stres , nedostatečné stravě , rafinované potraviny , alkohol, drogy , kofeinu a jiných nadměrných energetické náročnosti na těle . Uvolnění fyzické , duševní a emocionální stres může zlepšit zdraví nadledvin a tímhormonální rovnováhu celého těla . Expert Insight

relaxovat a osvěžit se .

Podle Dr. James Forleo , tři stupně nadledvin stresu ukazují na vyčerpání proces tito přepracovaní žláz : První fáze je budík , fáze dvě je odpor , a třetí etapa je vyčerpání
potenciál .
cibule , česnek a jiné organické zeleniny .

i ve fázi vyčerpání , můžete zlepšit nadledvin zdraví, životním stylu a dietních vylepšení . Vzhledem k tomu, stres jehlavním problémem pro nadledvinky , naučit se, jak se uvolnit svou mysl a tělo bude dát nějaké úlevy . Také mírné cvičení , dostatek spánku a čisté vody bude obnovovat a udržovat nadledviny .
Funkce
získat nějaké cvičení .

Nutriční podpora nadledvin výzvy k předkládání pravidelných jídla se skládají z nutričně bohaté celých potravin . Priority jsou organické zeleniny a ovoce , luštěniny a vysoce kvalitní bílkoviny , jako jsou ryby , drůbež , vejce a ořechy .
Úvahy
Čerstvé ovoce

Jakékoliv sacharidů by měla být komplexní Whole Foods , protože eliminuje zpracované potraviny přebírá hlavní tlak z vašich nadledvin . " Přírodní způsoby, jak na zdraví " doporučuje, akupunktura , akupresura a chiropraxe úpravy, jako podpůrných možností, jak uklidnit nadledviny .
Doplňky fna prodej ryb večeře s greeny

také nezbytné , v souladu s Dr . Phyllis Balch , jsou potravinové doplňky , včetně vitamínu C , B komplex , minerální komplex a případně nadledvin glandulars .