Plyn a nadýmání příznaky

Plyn a nadýmání se stane pro všechny z nás v určitém okamžiku . Znát příznaky , stejně jako vědět, jak se tomu vyhnout je zmírnit některé nepříjemné pocity , pokud jste někdy ocitnete zažívá nepříjemné pocity a nebo rozpaky, že plyn nebo nadýmání . Jak to ovlivní každého člověka liší v závislosti na stravě a jiných faktorech souvisejících se zdravím . Příčiny

plyn vzniká, když je jídlo v členění během procesu trávení a vyskytuje se jak v žaludku , horní a dolní střev . Příliš mnoho plynu vybudovat skutečně rozšiřuje břicho v často nepříjemné a bolestivé způsoby a je znám jako nadýmání . Zemní plyn může také nastat , a vybudovat , když je přebytek vzduchu zavedena do žaludku nebo stres zvyšují .


Příznaky

Nadýmání je si všiml nepříjemné svírání v břiše regionu spojený s bolestí jak ostré a tupé . Někteří jedinci zažít bolest pouze při pokusu pohybovat v určitých ohledech a zastavit v polovině pohybu , protožepružný pocit je příliš bolestivé . Říhání častěji , než je obvyklé a složení plynu častěji v daném období také znamená, že může býtnahromadění plynu ve vašem systému .
Dieta

Potraviny jsou nejčastější příčiny . Slavné potraviny , které způsobují plynu a pak možná následné nadýmání patří mastné potraviny, které jsou známé pro způsobují zpomalení procesu trávení , škrobnatých látek a sladkých potravin . Cukr kanály přírodní kvasinky , která žije uvnitř střeva akvasinky pak vystřeluje plyn zpět do vašeho systému jako výsledek .
Prevenci /řešení

Zvažte vyhnout jíst fazole , zelí , cukroví a limonády . Snažte se pít s stébla jako může zavést další vzduch do žaludku . Žvýkat pomaleji na podporu trávicí proces . Snižte hladinu stresu , když je to možné . Nedržte zpět říhání nebo procházející plyn příliš dlouho , protože to může dále způsobit vybudovat a nepohodlí .
Varování

plyn a nadýmání může být také způsobena tím vážnější zdravotní stav , jako je kouření , infekce střev , což je ucpání střev , nebo syndromu dráždivého tračníku . Některé podmínky, jako je laktóza netolerantní přinést i na případy ostré plynu a nadýmání jakolaktózy v mléčných výrobcích nelze zpracovat v těle u některých jedinců . Ujistěte se, že pít hodně vody každý den, jako je zácpa doprovázena plynu a nadýmání . Poraďte se se svým lékařem, pokud příznaky neustupují nebo pokud si všimnete zvýšení příznaků , které se zdají neobvyklé pro vás . Také zeptejte se svého lékaře nebo lékárníka, pokud nějaké léky , které užíváte, nebo zvažujete je známo, že způsobují plyn nebo nadýmání . Vyhledejte lékařskou pomoc, pokud se vaše příznaky patří horečka , nevolnost a zvracení , nebo rektální bolest .