Může příliš mnoho způsobit průjem?

Ano Nadměrná konzumace švestek (sušené švestky) může způsobit průjem kvůli jejich vysokému obsahu vlákniny a sorbitolu. Zatímco vláknina podporuje dobré trávicí zdraví, konzumace nadměrného množství může přemoci schopnost střev rozkládat ji, což vede k řídké stolici. Sorbitol, přirozeně se vyskytující cukr v sušených švestkách, má při konzumaci ve velkém množství projímavé účinky. Při průchodu tlustým střevem se nemusí plně vstřebat, což způsobuje zvýšené zadržování vody a řidší stolici. Jedinci citliví na sorbitol, jako jsou pacienti se syndromem dráždivého tračníku nebo malabsorpcí fruktózy, jsou náchylnější k laxativním účinkům sušených švestek. Umírněná konzumace jako součást vyvážené stravy však u většiny lidí obvykle nezpůsobuje zažívací potíže.