O IBS dietní potraviny

Nedostatek trávení obsahuje bakterie v dolní střevní nadměrné potravy, což vede k plynu , což dráždí střeva , dále inhibice úplné trávení . Tento self- posílení funkční selháním gastrointestinálního ( GI ) traktu, spadá pod všeobecný termín syndromu dráždivého tračníku ( IBS ) , a mohou být zmírněny prostřednictvím stravy . Dietní Příčiny IBS

Oba potravinové intolerance a alergie mohou dráždit GI traktu , inhibuje kompletní trávení produkovat symptomy IBS - typu . Z tohoto důvodu by pacienti IBS zvážit testování alergie . Také proto, že bílkoviny potřebují vysoce kyselé prostředí k trávení při škroby ( sacharidy s nízkým obsahem vody ), je třeba opak , kombinující dva v jednom jídle zajišťuje neúplné trávení .
Enzymy

syrové zeleniny a ovoce jsouvynikajícím zdrojem trávicích enzymů, které se pacienti s IBS je gastrointestinální trakt , může produkovat dostatečně . Trávicí enzymy jsou také k dispozici jako doplňky .
Voda

Vysoký obsah vody v jídle ředí trávicí enzymy a žaludeční kyseliny během jídla , inhibuje kompletní trávení .

společností Jídlo Kombinace

Bílkoviny mohou být konzumovány s vláknitými zelenina ( brokolice , květáku a zelené ) a neměly by být konzumovány s škrobnatých zeleniny . Voda a ovoce by měly především být konzumovány odděleně od jiných potravin; . Jedna malá sklenice vody na jídlo je optimální pro trávení
zapletený Potraviny

škrobnatých zelenina , jako brambory , kukuřice , hrách a rýže je třeba se vyhnout při high -protein jídlo . Mezi nejčastější potraviny zapletení do potravinové intolerance a alergie jsou mléčné výrobky , sója , pšenice a umělá sladidla .
To nemusí být Chronická

PoGI traktu je již podrážděná , to je více schopný úplné trávení , a dietní omezení lze povolit . Také může enzym doplňky pomáhají trávit vzpurné potraviny uvedené v alergií tetsts .