Dráždivého mísa syndrom Léčba

Syndrom dráždivého tračníku ( IBS ) jeonemocnění, které postihuje až 20 procent lidí , ale jen 15 procent případů skončit s řádnou léčbu . Zatímcodefinitivní příčina není známa , existuje mnoho věcí, které jsou věřil ke zvýšení šance na syndrom dráždivého střeva, nejvíce obyčejné bytí potravinových alergií , stresem a křeče v zažívacím traktu . IBS je jen zřídkapříčinou velké obavy a mohou být obvykle , aniž by k lékaři . Postupujte podle těchto jednoduchých pokynů k léčbě IBS . Fiber

zvýšení vláken je jedním z nejúčinnějších a nejčastěji používané způsoby léčby syndromu dráždivého tračníku . Funguje to tím, že rozšíří uvnitř trávicího traktu , což snižuje šance na křečích , jak tráví potravu . Fiber bylo také prokázáno, že reguluje stolici , někdy do té míry, že pohyby dojde ve stejnou dobu každý den . Vzhledem k tomu,náhlé zvýšení vlákniny může způsobit nadýmání a plynu , je důležité, aby se pomalu zvýšit svůj denní příjem vlákniny .
Stres

Stres bylo prokázáno, žepříčinou IBS v některých lidech . Zřejmé, ošetření je snížit množství stresu máte ve vašem životě . Toho lze dosáhnout tím, že omezí své každodenní činnosti a zajištění budete mít alespoň jednu hodinu denně k relaxaci a vzít svou mysl z práce , školy či na jakékoliv jiné činnosti , která způsobuje stres . Je také důležité , aby pravidelně cvičit , protože to uvolňuje endorfiny , které se přirozeně vás v pohodě .

Potravinové alergie

Některé potraviny mohou způsobit IBS u lidí , tak je důležité , aby si byli plně vědomi toho, co jíte . Pokud se u Vás objeví příznaky syndromu dráždivého střeva , je důležité , aby se deník každého jídla , které jíte na denní bázi . To umožní, aby bylo lépe vidět efekty , že některé potraviny mají na vás . Jakmile se domníváte, že můžete mít potravinové alergie , vše, co musíte udělat, je odstranit , že potraviny ze svého jídelníčku . Mezi nejčastější potraviny , které způsobují IBS jsou mléčné výrobky , květák , zelí , brokolice a fazole .
Kouření

Kouření bylo prokázáno, že zhoršuje příznaky IBS . Pokud jstekuřák zažívá problémy se syndromem dráždivého tračníku , je důležité, abyste přestali kouřit . Pokud nemáte kouřit , pak se vyhnout Smokey ploch za každou cenu . To může být obtížné, pokud žijete s kuřákem . Jestližeosoba odmítne kouřit venku, ujistěte se, že udržet všechny místnosti v domě dobře větraném , a to zejména v době, kdyčlověk je kouření .
Léky

je nejlepší se poradit s lékařem o léčivém léčbě syndromu dráždivého tračníku , jak různé příčiny vyžadují různé léky . Nejběžnější léky použity, jsou anti- diarrheals , jako je Imodium a Kaopectate . Vzhledem k tomu, stres je někdy příčinou IBS , mohou být použity mírné antidepresiva . Antispazmické léky jsou také účinné pro ty, kteří se syndromem dráždivého tračníku způsobuje křečí zažívacích .