Jak jíst Když diagnostikován s Crohnovou nemocí

Správná strava a výživa jsou důležité pro udržení Crohnovu nemoc pod kontrolou . Je to snadné jíst potraviny, které nebudou dráždit váš trávicí systém , když jste doma , ale jíst venku je často problém . Postupujte podle následujících kroků vědět, jaké potraviny si vybrat , když stravování v restauraci . Pokyny dovolená 1

Zvolte jídla, která obsahují libové maso , jako je kuřecí a krůtí , jako potraviny, těžké nasycených tuků může dráždit Crohnovu chorobu . Lemon pepř kuřecí a krůtí sendviče se běžně vyskytují na mnoha restaurace menu .
2

Zvolte rybí chody , jako je losos nebo makrela . Tyto ryby jsou považovány za mastnou a obsahují omega - 3 mastné kyseliny , které může zastavit zánět v zažívacím traktu .
3

Opt pro potraviny bohaté na komplexní sacharidy , jako jsou sendviče na celé zrna chléb a salát z čerstvého ovoce . Komplexní sacharidy pomáhají udržet pacientů s Crohnovou chorobou v remisi a může také snižovat riziko rakoviny tlustého střeva .
4

stravy , které obsahují fazole a sója , které jsou základními zdroji bílkovin pro lidi s Crohnovou chorobou .

5

uhasit žízeň se sklenkou vody namísto nápojů naložené s kofeinu , cukru a alkoholu , z nichž všechny mohou způsobit zánět v zažívacím traktu .
6

Přidat strany na vaše jídlo obsahuje mrkev , zelené fazole a sladké brambory . Některé zeleniny , jako je růžičková kapusta, brokolice , zelí , kapusta a květák , mohou dráždit střeva a dá vám bolesti žaludku .