Jak se zbavit žilky pomocí jógy

Spider žíly jsou podobné křečové žíly , které jsou blízko k povrchu kůže , které se stanou viditelné a připomínají pavučině vzor obvykle v dolních končetinách krevní cévy . Zatímco oni nejsou považovány představovat žádné nebezpečí pro zdraví , mohou být neatraktivní vzhled a může mít za následek problémy sebevědomí . Jóga je častoúčinná léčba na křečové žíly , protože to může zlepšit celkový krevní oběh a působí proti některé z příčin zviditelnění žil . Návod dovolená 1

Lehněte si na záda u zdi s nohama směrem ke stěně .
2

Zvedněte nohy rovně do vzduchu a uhánět zadek dopředu, dokud stěna je proti vaší kostrč .
3

Prop paty proti zdi a aby se vaše nohy rovně . Jedná se o společný póza pro začátečníky jógy a zmírňuje tlak na žíly v nohách dočasně vypouštění krve z nich .
4

Držte pózu po dobu 10 minut, zatímco se pomalu protahuje své lýtkové svaly pohybující se vaše nohy . Dýchejte zhluboka a ven .
5

Opakujte toto cvičení dvakrátdenně , každý den , které pomáhají snižovat a eliminovat rozšířené žilky .