Jak se zbavit Broken žil v nohách
vitamínů K , C a E
Kompresní punčochy
Makeup
přírodních olejů a krémy
Zobrazit další instrukce
procedur
1
Naneste make-up nebo korektor , který odpovídá vaší pleti maskovat žíly .
2
Zůstaňte v pohybu a vyhnout se stojí na stejném místě po delší dobu , nebo sedět na snížení tlaku na nohou . Používejte ochranné punčochy s kompresí , kdykoli je to možné .
3
Snížit spotřebu alkoholu , kořeněná jídla a kofeinu , pokud mají podmínky horší . Přestat kouřit .
4
cvičení pravidelně , jíst s vysokým obsahem vlákniny , aby se zabránilo zácpě , a udržet si zdravou tělesnou hmotnost .
5
hluboce masírujte oblast použití přírodních olejů a krémy , k dispozici od zdravotních obchodech , několikrát denně na posílení žíly . Vezměte doplňky stravy , jako jsou vitamíny C , K a E , aby se zabránilo otoku a chudé problémy cirkulace .
6
Vyhněte se použití antikoncepční pilulky .
7
Vyhněte se nošení těsného oblečení .
8
Zvedněte nohy během spánku , o 6-12palec nad úrovní srdce .
9
Poraďte se s lékařem na lékařské ošetření , pokud se problém zhorší . To může zahrnovat chirurgické odstranění nebo hroutící se z rozbitých žil a přesměrování toku krve do zdravých krevních cév . Non - chirurgické možnosti zahrnují sklerotizaci , která jebezbolestná procedura s použitím chemických injekce zavřete postižené žíly . Laserová terapie je také obyčejné a podobné sklerotizaci . Laserová terapie se provádí v ordinaci lékaře s použitím anestetik, aby se minimalizovalo bolest .