Proč Metabolismus pomalu s věkem ?

Metabolismus ,poškodí potravin do paliva v těle , zpomaluje , jak stárneme. Toto zpomalení může vést k nadměrné tělesné hmotnosti , což vede k vyššímu riziku kardiovaskulárních onemocnění , diabetu 2. typu a vysokým krevním tlakem . Buňky Pomalé s věkem

Co se zdá se stane , je, že jednotlivé buněčné mitochondrie zpomalit s věkem , vysvětluje Christopher Newgard , ředitel výživy Duke University a metabolismus centra . Mitochondrie jsou struktury uvnitř každé buňky , které rozkládají sacharidů a uvolnění energie do systému . Pomalé mitochondrie zpomalí celý metabolický systém .
Sarkopenie

Barry Stein z Wake Forest University School of Medicine států v MSN zdraví a fitness článku

, že jak lidé stárnou , jejich svaly začnou plýtvání , stav známý jako sarcopenia . Vzhledem k tomu, svalů spálí více energie, než tuk dělá , metabolismus zpomaluje v důsledku na sarcopenia . Chřadnutí svalu ztěžuje rozkládají potraviny, které jíte .
Obezita

Zatímcozpomalení metabolismu se přispívat k hromadění hmotnosti na osoba , není tojediný viník . Lidské tělo je určen pro ukládání rezervy tuku v případě, že není nic víc potravin k dispozici . V dnešní společnosti , tam je zřídkanedostatek potravin , ale naše těla stále ukládat přebytek jen v případě . Fyzická aktivita může pomoci spálit , že rezervu .