Co může způsobit nedostatek B12?
Nedostatek vitaminu B12 může být způsoben několika faktory, včetně:
1. Nedostatečný příjem: Přísná veganská nebo vegetariánská strava bez řádné suplementace může vést k nedostatku B12, protože B12 se nachází především v potravinách živočišného původu.
2. Malabsorpce: Některé podmínky mohou ovlivnit vstřebávání B12. Patří sem:
- Perniciózní anémie:Autoimunitní stav, kdy tělo nedokáže produkovat dostatek vnitřního faktoru, proteinu nezbytného pro absorpci B12.
- Celiakie:Imunitní reakce na lepek, která může poškodit tenké střevo a zhoršit vstřebávání živin.
- Crohnova choroba a jiné poruchy trávení:Tyto stavy mohou také poškodit tenké střevo a ovlivnit vstřebávání živin.
- Gastrektomie:Chirurgické odstranění části žaludku, kde se tvoří vnitřní faktor, může vést k nedostatku B12.
- Střevní operace:Jiné operace zahrnující tenké střevo mohou také ovlivnit vstřebávání B12.
3. Zvýšené požadavky na B12: Někteří jedinci mají vyšší potřebu B12 kvůli specifickým podmínkám, jako je těhotenství, kojení, rychlý růst u dětí a dospívajících nebo určité zdravotní stavy.
4. Léky: Některé léky mohou narušovat vstřebávání nebo využití vitaminu B12, jako je metformin (používaný při cukrovce), inhibitory protonové pumpy (používané při kyselém refluxu) a některá antibiotika.
5. Určité zdravotní stavy: Některé chronické stavy, jako jsou autoimunitní poruchy, onemocnění štítné žlázy, HIV/AIDS a rakovina, mohou ovlivnit vstřebávání nebo metabolismus B12.
6. Stárnutí: Starší jedinci jsou vystaveni vyššímu riziku nedostatku B12 kvůli snížené produkci žaludeční kyseliny, která může ovlivnit vstřebávání B12.
Pokud máte podezření na nedostatek vitaminu B12 nebo máte specifické rizikové faktory, je důležité poradit se se zdravotníkem. Mohou správně diagnostikovat příčinu a doporučit vhodnou léčbu, která může zahrnovat změny stravy, doplňky stravy nebo lékařské zásahy.
