Co dělat s migrenózní aurou trvající 5 dní?

Vyhledejte lékařskou pomoc: Prožívání migrenózní aury po dobu pěti dnů není typické a vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc. Je důležité poradit se se zdravotníkem, nejlépe neurologem, který může posoudit váš stav, vyloučit jakékoli základní zdravotní problémy a doporučit vhodnou léčbu.

Pokračujte v užívání předepsaných léků: Pokud vám byly předepsány jakékoli léky na migrénu, jako jsou triptany, nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) nebo jiná preventivní léčba, pokračujte v jejich užívání podle pokynů svého lékaře.

Zůstaňte hydratovaní: Dehydratace může zhoršit migrény, takže se ujistěte, že během dne pijte dostatek tekutin.

Odpočinek: Přiměřený odpočinek může pomoci snížit závažnost a trvání migrény. Snažte se dopřát si alespoň 7-8 hodin kvalitního spánku každou noc.

Relaxační techniky: Zařaďte do své každodenní rutiny relaxační techniky, abyste zvládli stres a potenciálně snížili frekvenci a intenzitu migrén. Mezi relaxační techniky patří například jóga, meditace, hluboká dechová cvičení nebo poslech uklidňující hudby.

Vyhnout se spouštěčům: Veďte si deník bolesti hlavy, abyste identifikovali potenciální spouštěče migrény, jako jsou některé potraviny, stres nebo faktory životního prostředí. Vyhněte se nebo minimalizujte tyto spouštěče, jak je to jen možné.

Minimalizujte čas u obrazovky: Nadměrný čas strávený u obrazovky může namáhat vaše oči a přispívat k příznakům migrény. Omezte vystavování se jasným obrazovkám a dělejte časté přestávky.

Zvažte doplňkové terapie: Někteří lidé nacházejí úlevu od příznaků migrény pomocí doplňkových terapií, jako je akupunktura, masáž nebo biofeedback. Prodiskutujte tyto možnosti se svým poskytovatelem zdravotní péče, abyste zjistili, zda pro vás mohou být vhodné.

Návštěva pohotovostního oddělení: Pokud jsou vaše příznaky migrény závažné, doprovázené neurologickými změnami nebo se nezlepšují domácími léky nebo předepsanými léky, vyhledejte pohotovostní lékařskou péči.