Proč je nevystavujte vysokým teplotám bolavé svaly ?

Aplikace tepla na bolavé svaly mohou nebo nemusí býtsprávná věc , ale když je to správné , že přináší krvinky k oblasti , která přinášejí živiny , odnášet trosky a odstranit infekci . Proč je nevystavujte vysokým teplotám bolavé svaly ?

Když někdo trpí bolavé svaly , mohl by dostat protichůdné rady . Někteří říkají, že platí studené obklady , někteří říkají, že platí tepla . Která je pravá ? Oba , ale v různých časech a na různých důvodů . Podívejme se blíže na to, co se děje na
Základní princip

studium fyziky nám nabízí velmi jednoduchý princip : zvyšuje tepelné kinetická energie , zima ji snižuje . . Jednoduše řečeno ,teplejší něco je , tím rychleji se prvky se pohybují kolem . Co se týče zranění , mluvíme o pohybu buněk . Někdy chceme více buněk kroky k řešení škod , a někdy chceme méně .

Teplo , pak , dělá dvě věci . To způsobí, že se činnost buněk zvýšit v této oblasti a rozšiřují krevní cévy ( aby byly větší) , což přinese více krve do této oblasti .
Vyslat vojáky

Pokud je zraněn část těla ,tělo pošle všechny vojáky na místě . V případě subjektu , vojáci jsou krevní buňky . Buňky vyčistit prostor . Například , bílé krvinky jíst bakterie a nečistoty z poškozených buněk . Buňky také přinášejí živiny . Po zranění ,tělo se usilovně snaží opravit plochu , a to vyžaduje více energie k tomu, že . Krev přináší výživu pro těžce pracující buňky .

Buňky působí také jako transportů , přičemž infikovaný materiál do lymfatických uzlin zničení . Pokud se infekce je zvládnutelné , pak se zvyšuje průtok krve se zvýší tuto dopravu
Pokračování Podpora

Po počátečním zranění ,tělo odvolá vojáky ; . Existuje mnoho další fronty pro imunitní systém v boji. Ale můžeme chtít, aby akci soustředěna na oblasti k oživení rychlosti . To je jeden důvod, proč platit teplo - . Přilákat více krvinky k oblasti a udržet ( metabolismu ), vysokou míru
Another Way

Za určitých podmínek , led může snížit množství infekce stejně. V případě , že je méně pohybu , pak se bude vyrábět méně nových infikované buňky . Transport buněk bude omezena , takžeinfekce zůstane více lokalizované .

Jedním z cílů těla je nabobtnat místní tkáně pomocí jejich zaplnění kapalinou a znehybnit plochu , snižuje další škody . Bohužel , otok může být dobře , znehybnění , a tak nepříjemné a nepohodlné . Takže lékaři často doporučují , že pokud jeújma , dát na to led . Led sníží množství otoku .
Nadužívání

nadměrně svaly mohou ublížit dvou důvodů . Za prvé , může být mikro slzy , a za druhé ,zejména chemické koncentráty ve svalech . Pro mikro slzy , platí led na začátku a pak teplo . Pro bolest , která začíná v den, nebo tak, po cvičení ,příčinou je pravděpodobně kyselina mléčná , která jevedlejším produktem vytvořen, když glykogenu (zdroj energie svalů ) se člení . Je tu jen jedna věc, kterou dělat kyseliny mléčné : Získat ji ven . Masáž může pomoci , ale rozhodně teplo a není led .

Takže celkově , pokud jezranění , první platí led , a po 20 minut až hodinu , platí teplo . Pokud je to jen sval bolest , dát plocha všechnu krev, je možné použít . Přilákat krev působením tepla do prostoru .

Tato informace předpokládá, svalové napětí nebo jiné jednoduché zranění . Pro jiné podmínky , poraďte se se svým lékařem .