Piriformis svalové křeče Léčba

Piriformis stretch syndrom nebo syndrom piriformis v krátkosti , jeneuromuskulární onemocnění, které nastane, kdyžsedací nerv -nerv, který probíhá za piriformis svalu , na zadní straně stehen a hýždí podél - stane stlačený , napjaté a podrážděné . Tento kmen způsobuje bolest, necitlivost , brnění a křeče hýždí a hranice sedacího nervu . Chcete-li zmírnit svalové křeče způsobené piriformis syndromu , pacienti by měli protáhnout , odpočinek a příjem fyzikální terapie či masáží , pokudlékař cítí, že by bylo prospěšné . Masážní techniky pro snižování piriformis křeč nepohodlí

Mnozí lékaři věří, masážní terapie jeúčinná a bezpečná lék pro pacienty , kteří trpí piriformis svalové křeče . Pacienti by měli být určitě navštivte licencovanou masážní specialistu a mělo by se neměli pokoušet provádět masáže na vlastní pěst nebo s blízkými , protože to může zhoršit stávající stav . Masážní odborníci obeznámeni s lokalizovaným masáží , které pomohou zmírnit bolest a nepohodlí způsobené piriformis syndrom , a tak může provádět celou řadu masážních technik . Jednou z technik , jmenoval aktivační bod terapie nebo neuromuskulární terapie , pracuje na odstranění myofasciální trigger bodů, které sdružují piriformis sval . Specialista může rovněž používat hluboké tkáně masážní techniky oddělit piriformis svalu od okolní tkáně , snižuje svalové výskytu křeč a bolest .
Fyzikální terapie Techniky ke snížení piriformis křeč nepohodlí

Mnoho pacientů trpících piriformis svalové křeče se doporučuje u svého lékaře navštívit fyzioterapeuta , který může zaměstnávat cvičení izotonické odporu k posílení a rychle protáhnout svaly . Tato cvičení , včetně vpřed a vzad výpady , dřepy , dílčí krok - up a schodiště lezení , zaměřit se na stabilizaci bederní a stehenní svaly . Fyzikální terapeuti často radí pacientům využít svůj vlastní tělesné hmotnosti nebo vážený bar na pomoc svaly sílit . Jako pacienti pokračovat v léčbě , může být další závaží přidány dále posílit svaly a snížit četnost svalových křečí . Leg -press stroje mohou být také použity , ale mnoho fyzioterapeutů považují se tyto stroje za méně efektivní než vážené cvičení .
Holistické léčby snížit piriformis křeč nepohodlí

u pacientů, kteří si nemohou dovolit , nebo nechtějí , aby se pokusili fyzické či masážní terapie , mnoho holistické možností přispět ke snížení bolesti a nepohodlí způsobené piriformis svalové křeče . Pacienti často najít útěchu v umístění ledem na postiženého svalu ke snížení bolesti svalů a napětí , nebo vyhřívané dečky uvolnit piriformis sval a snižují svalovou výskyt křeč . Kromě toho , dospělí by se měla zaměřit na příjem sedm až osm hodin spánkuv noci , a měl by upustit od namáhavé fyzické aktivity , včetně běh, jízda na kole , skákání a běhání . Pacienti by měli také konzumovat potraviny s vysokým obsahem skořice a kurkuma , protože tyto koření má přírodní protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit bolest a nepohodlí způsobené svalovým křečím .