Jak se k léčbě bolesti kolenního kloubu

Kolenní kloub bolest má řadu příčin . Může zadní jeho hlavu po sportovním zranění , to může být způsobeno tím, chronické artritidy , nebo se může stát, od jednoduše kroucení koleno na špatnou cestu při chůzi . Bez ohledu na příčinu,efekt jestejný : bolesti . A pokud jste zažívá bolest ve vašich kolenních kloubů , je pravděpodobné , budete schopni přesunout , a to buď . Naštěstí existují způsoby léčby této bolesti - léčba, která je jak účinná při zmírnění bolesti , a jsou jednoduché a levné, jak dobře . Věci, které budete potřebovat
Anti - zánětlivé léky
Ice
polštáře
Kompresní obvaz
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Dej si pohov . Pokud jstevelmi aktivní člověk ,pár dnů extrémní odpočinku je někdy vše, co potřebujete zmírnit bolest v kolenním kloubu . Stačí jednou za čas dát kloubů přestávku bude stačit .
2

Použít led . Drcení nějaký led a zabalením do ručníku , pak platí pro spoje po dobu 20 minut , bude třikrátdenně pomáhá zmírnit bolesti snížením otoků .
3

Zvedněte nohu . Když se poranit koleno , bude tekutiny začnou hromadit kolem chrupavek a kloubů . Pokud ho povýšit , gravitace může pracovat do kanalizace , že tekutiny , snížit otok a zmírnit bolest .
4

Získejte kortizon injekci. Ty jsou dány lékařem , a jsou steroidní záběry injekcí do kloubů. I když nemusí být účinné pro všechny , které fungují pro většinu . Obecně platí, že budete muset vrátit na opakované návštěvy; Nicméně , měli byste povolit 4 měsíce mezi každým snímkem .
5

Vezměte protizánětlivé léky . Volně prodejné léky , jako je ibuprofen a Tylenol úlevě od bolesti a zároveň snížit otok, který ji způsobuje .
6

Zakupte si kompresní obvaz . Jedná se o samolepicí obvazy , které jsou dostatečně flexibilní, aby se ovinout kolem kolen . Měly by být dostatečně pevné , aby koleno stabilní a zabránit nahromadění tekutiny , ale přesto dostatečně volné , aby cirkulace volně proudit .