Jak si vyrobit tepelné jednotky pomocí spíž položky

bolavé svaly jsou něco, co by nikdo neměl trpět přes , zejména jsou-li zhoršuje stres a vyčerpání . Teplé teplo aplikován na vaše bolavé svaly ječasově nosí metoda pomáhá uvolnit své svaly a zmírnit bolest . Můžete koupit drahé topné podložky nebo použijte vodní vak , alelevnější způsob je, aby se teplo Pack pomocí položky ze své vlastní spíže . Čtěte dál a dozvíte , jak udělat tento domácí lék . Věci, které budete potřebovat
Bavlněné osušky ( 2 )
Nůžky
Šicí stroj nebo jehla a nit
Malé 20oz papírový kelímek
odměrka
nevařené rýže , ovesná mouka , fazole , len semena nebo ječmen ( 5 šálků )
ochucené balíčky Single Serve čajových sáčků ( volitelné )
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Nakrájejte ručníky na kousky , které jsou asi 20 cm dlouhý a 10 palců. Tato velikost je ideální pro správné podobě a formě pro vytápění pad .
2

Přeložte každý kus řezu ručník podélně . Ujistěte se, že je naruby . Šít dvě strany: jedna za kratší konec aotevřený dlouhý postranní . Nechte třetí straně otevřené , takže jej můžete použít nalít výplňový materiál do šitého ručníku . Otočte ušité na ručníky kousky správnou stranou ven .
3

Scoop jeden šálek suché rýže ( nebo podle toho, co materiál jste si vybrali ) a nalijte ji do pytle na ručník . Hodit v jednom paketu vaší preferované chuti čaje . Nalijte další šálek rýže během čajového sáčku . Hodit v jiném čajový sáček a zakryjte jej s šálkem rýže . Opakujte tento postup, dokud jste nabral ve všech 5 šálků rýže .
4

Složte hrany po poslední otevřené straně jen natolik, aby šít to zavřel . Rýže vyplní každý tepelný polštářek do alespoň 3/4 cesty. Šít této koncové zavřené .
5

Chcete-li používat tašku , umístěte jej do mikrovlnné trouby jednu až dvě minuty a pak aplikovat na postiženou oblast .