Jak si vyrobit tepla Pad

někdy namáhat krk nebo tahat sval , a ne mít tepelnou podložku ruce kolem domu ? K dispozici jejednoduchý způsob, jak vytvořit jednoduchý tepelný polštářek , který můžete použít pro svalové napětí nebo bolesti v krku , a už jsi to leží kolem domu , a to zejména pokud máte děti ! Tento článek vás naučí rychlý způsob, jak učinit tepelnou podložku . Věci, které budete potřebovat
Jednorázové plenky
Mikrovlnná trouba
Gáza nebo šátek ( volitelně )
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Navlhčete jedno dítě plenky s vodou . Chceš to vlhký , ale ne mokrý sopping . Začněte s 1/2 šálku vody, a pracovat tam , v závislosti na tom, jaký velikosti a značky , který používáte ; možná budete muset přidat více vody .
2

Umístěte navlhčený pleny do mikrovlnné trouby a tepla na střední nastavení . V závislosti na tom, jak silná je vaše mikrovlnná trouba , budete potřebovat více či méně času , ale 90 sekund je dobré místo pro start . Jen to ne vařit plenku .
3

Odstraňte plenky od mikrovlnné trouby , zkontrolujte a ujistěte se, že není proti kůži příliš horká , a také ujistěte se, že je dost teplo .
Stránka 4

Zabalte plenka /tepelný polštářek kolem postižené oblasti a držet na místě s nějakou gázu , bandáž zábal , šátek nebo dokonce ručníkem . Stačí použít něco, co máte po ruce, protože to není potřeba kupovat nic navíc .