Jaká je léčba jednoduchých svalových křečí?
1. Jemně protahujte a masírujte postižený sval po dobu 10 minut.
2. Aplikujte teplo na bolavé, ztuhlé svaly noc po zmírnění příznaků (žádné teplo, dokud bolest přetrvává)
3. Snažte se neprotahovat stažený sval.
4. U chronických svalových křečí se vyhněte příliš dlouhému pobytu v jedné poloze, před cvičením se protáhněte a pijte hodně tekutin.
