Jaká je léčba jednoduchých svalových křečí?

Léčba

1. Jemně protahujte a masírujte postižený sval po dobu 10 minut.

2. Aplikujte teplo na bolavé, ztuhlé svaly noc po zmírnění příznaků (žádné teplo, dokud bolest přetrvává)

3. Snažte se neprotahovat stažený sval.

4. U chronických svalových křečí se vyhněte příliš dlouhému pobytu v jedné poloze, před cvičením se protáhněte a pijte hodně tekutin.