Jak identifikovat svalové ruptury v Back

Svalové protrhne v zádech jsou obvyklevýsledkem se snaží zvednout něco, co je příliš těžký . Roztržka nastane, kdyžsval vlastně slzy kvůli jakési napětí . Ty se obvykle vyskytují vdolní části zad a mohou být znamenal náhlou , ostrou bolest , když se snaží zvednout něco těžkého . V tomto článku budeme diskutovat o tom, jak identifikovat svalové ruptury v zádech . Věci, které budete potřebovat
nástěnných zrcadlo
Zobrazit další instrukce
Jak určit svalové ruptury v zadní
1

Položte ruce za své boky v centrem vašeho dolní části zad . To jeoblast, kde se obvykle vyskytují svalové ruptury v zádech .
2

Naneste jemným tlakem na spodní části zad . Zastavit, pokud máte pocit, nepohodlí nebo bolest . Toto je pravděpodobně kvůli svalovému prasknutí v zádech .
3

Postavte se zády k zrcadlu . Zrcadlo by měla být dostatečně velká , že se můžete podívat přes rameno a uvidíte celý zpět . Zkontrolujte spodní části zad prostor pro otok nebo modřiny . Pokud vidíte jakékoliv , může to svědčit o nižší -back svalových ruptur .
4

ohnout , jako kdyby jsi chtěl vybrat něco z podlahy . Pokud máte potíže se sklápí dopředu nebo do stran , zastavit své pokusy naklonit . Pravděpodobně jste zraněn vaše zádové svaly , a toto zranění způsobuje vám omezenou pohyblivost .
5

Zavolejte lékaře a informovat ji o svého pravděpodobného svalové ruptury v zádech . Svalové ruptury v zádech může vyžadovat rozsáhlou rehabilitací a získat mnohem horší, pokud nejsou ošetřeny okamžitě . Kontaktovat svého lékaře, jenejrychlejší způsob, jak se dostat na cestě k uzdravení .