Jak se liší srdeční sval od svalů vaší paže poté, co jste několikrát zvedli kámen?
- Srdeční svaly: Specializovaná nedobrovolná svalová tkáň nacházející se výhradně v srdci.
- Příčně pruhovaný vzhled: Buňky srdečního svalu mají pruhovaný vzhled podobný buňkám kosterního svalstva, ale jejich uspořádání je odlišné. Buňky srdečního svalu jsou rozvětvené a propojené specializovanými strukturami nazývanými interkalované ploténky, které umožňují rychlé a koordinované kontrakce.
- Nedobrovolné kontrakce: Kontrakce srdečního svalu jsou nedobrovolné a regulované systémem elektrického vedení srdce, včetně sinoatriálního (SA) uzlu a atrioventrikulárního (AV) uzlu.
- Nepřetržité kontrakce: Srdeční sval se neustále stahuje a uvolňuje, aby pumpoval krev do celého těla a udržoval oběh.
- Vytrvalost a odolnost proti únavě: Srdeční sval má pozoruhodnou vytrvalost a je odolný vůči únavě, což umožňuje nepřetržité napumpování po celý život člověka.
- Reakce na cvičení: Chronické cvičení může vést k přestavbě srdce a hypertrofii (zvětšení) srdečního svalu, zvýšení zdvihového objemu a zlepšení srdeční funkce.
Kosterní
- Kosterní svaly: Dobrovolná svalová tkáň připojená ke kostem, zodpovědná za pohyb a držení těla.
- Příčně pruhovaný vzhled: Buňky kosterního svalstva mají také pruhovaný vzhled díky uspořádání aktinových a myosinových vláken.
- Volné kontrakce: Kontrakce kosterního svalstva jsou dobrovolné a řízené centrálním nervovým systémem.
- Přerušované kontrakce: Kosterní svaly se stahují a uvolňují v reakci na specifické příkazy z mozku, což umožňuje kontrolované pohyby.
- Adaptace na cvičení: S odporovým tréninkem nebo cvičením zahrnujícím zvedání kosterní svaly podléhají hypertrofii a zvýšené síle. Tato adaptace pomáhá při zvedání těžších břemen a provádění více opakování.
- Únava a zotavení: Kosterní svaly se mohou unavit během intenzivního cvičení nebo opakovaných pohybů, které vyžadují odpočinek a regeneraci pro obnovu energetických zásob.
Stručně řečeno, zatímco srdeční i kosterní svaly jsou příčně pruhované a schopné kontrakce, liší se ve své nedobrovolné versus dobrovolné povaze, kontinuální versus přerušované kontrakce a jejich reakce na cvičení a únavu. Adaptace srdečního svalu se primárně zaměřují na vytrvalost a efektivitu pro nepřetržité napumpování, zatímco adaptace kosterního svalstva zdůrazňují sílu a sílu pro pohyb.
