Holistic Léčba neuropatií

neuropatie způsobuje bolest, necitlivost a slabost nervů , nejčastěji nervy v nohou a rukou . Neuropatie trpí často pocit pálení či brnění v těchto končetin a dochází k poklesu pocitu , srovnatelné se zmenšil pocity při nošení rukavici nebo punčochu . Tento stav může být důsledkem různých zdravotních stavů , ale je nejčastěji nalezen u diabetiků . Léky k léčbě bolesti a necitlivost důsledku neuropatie jsou k dispozici , i když mnoho lidí dává přednost holistický přístup . Dieta a cvičení

Vzhledem k tomu, diabetici jsou zvláště náchylné k rozvoji neuropatie , kontrole hladiny cukru v krvi je velmi důležité při léčbě příznaků a zabránit stavu . Vyhněte se alkoholu, stejně jako je to možné , protože nadměrná konzumace alkoholu může neuropatie příznaky horší . Jezte stravu bohatou na ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků . Vyhněte se rafinovaný cukr , mastné kusy masa , sladkostí a high - cholesterolu potraviny , které pomáhají udržovat hladinu cukru v krvi pod kontrolou . Pravidelné cvičení může pomoci snížit bolest, neuropatie a nižší hladiny cukru v krvi . Třicet minut mírného cvičení , jako je chůze , přispěje k celkovému blahobytu ( viz odkaz 2 ) .
Ostatní změny životního stylu

lidé s neuropatií by neměli kouřit . Kouření může způsobit problémy s cirkulací , a to zejména v končetinách . Podle Mayo Clinic , kouření zvyšuje riziko problémy s nohou , včetně neuropatie , a dokonce i amputace ( viz odkaz 2 ) . Pečujte o své nohy , a to zejména , pokud máte cukrovku . Noste volné , pohodlné ponožky a boty . Dlouhodobý tlak může bolest neuropatie zhoršuje a přispívá ke špatnému oběhu . Sedněte si pohodlně a vyhnout se uvedení trvalý tlak na svých loktech, kolenou , rukou a nohou , aby se zabránilo dalšímu poškození nervů .

Byliny a doplňky

Bylinné léčby a přírodní doplňky mohou pomoci zmírnit bolest a zánět spojený s neuropatií . Většina z nich jsou bezpečné pro zdravé dospělé s několika vedlejších účinků , ale to je nejlepší se poradit se svým lékařem dříve, než přidáním jakékoliv doplňky nebo bylinky do svého plánu neuropatie péče . Malý vědecký výzkum byl proveden na většině rostlinných a přírodních terapií , ale mnoho lidí pociťuje velkou úlevu od jejich začlenění do jejich každodenního života . Zkuste heřmánek nebo ibišek kořen čaj , aby pomohli zmírnit zánět a otok . Bílé vrbové kůry a lebky mají proti bolesti podobné vlastnosti jako aspirin , který může pomoci zmírnit bolest nervů . Vápníku a hořčíku doplňky podporují nervové funkce a uvolnit napjaté svaly . Kapsaicin ,složka, která je feferonky pikantní , může také pomoci zmírnit bolest, neuropatie se aplikují lokálně . Mnoho komerčních proti bolesti krémy používat kapsaicin jako aktivní složky , ale můžete rozdrtit pálivé papriky na běžný krém nebo krém vytvořit přirozenější verzi ( viz odkazy 1 a 3) .
Ostatní alternativní léčby

Fyzikální terapie může zlepšit držení těla a dát cvičíte nápady, aby si udrželi dobré cirkulaci ve vašich končetin . Masážní terapie může také zlepšit krevní oběh , stejně jako úlevu od bolesti nervů a stimulují nervy , aby se zabránilo dalšímu poškození . Ačkoli to není vědecky dokázáno , u některých pacientů neuropatie nahlásit zažívá úlevu od magnetoterapie , po použití zmagnetizované vložky do bot nebo náramky pomoci s bolestí neuropatie v rukou a prstů ( viz odkazy 2 a 3) .