Ateroskleróza:Co s tím má společného váha?
Hmotnost hraje významnou roli ve vývoji a progresi aterosklerózy, což je hromadění plaku v tepnách, které může vést k infarktu a mrtvici.
K rozvoji aterosklerózy přispívá několik faktorů souvisejících s hmotností:
1. Nadměrná tělesná hmotnost, zejména kolem pasu, zvyšuje riziko rozvoje aterosklerózy. Nadváha totiž vede k ukládání tuku v tepnách, což může tepny zúžit a učinit je náchylnějšími k hromadění plaku.
2. Obezita je spojena s několika dalšími rizikovými faktory aterosklerózy, včetně vysokého krevního tlaku, vysokého cholesterolu a cukrovky. Tyto stavy mohou poškodit tepny a zvýšit pravděpodobnost vzniku plaku.
3. Přírůstek hmotnosti může vést ke zvýšení zánětu, který je klíčovým hráčem ve vývoji aterosklerózy. Zánět může poškodit tepny a zvýšit pravděpodobnost vzniku plaku.
4. Snížení hmotnosti může pomoci snížit riziko aterosklerózy a zlepšit kardiovaskulární zdraví. Je to proto, že hubnutí může pomoci snížit krevní tlak, cholesterol a záněty a může také pomoci snížit množství tuku usazeného v tepnách.
Zde je několik konkrétních způsobů, jak může váha přispět k rozvoji aterosklerózy:
* Vysoký index tělesné hmotnosti (BMI) :BMI je míra tělesného tuku na základě výšky a hmotnosti. Vysoký BMI je spojen se zvýšeným rizikem rozvoje aterosklerózy.
* Obvod pasu :Obvod pasu je mírou břišního tuku. Velký obvod pasu je spojen se zvýšeným rizikem rozvoje aterosklerózy.
* Rozložení tělesného tuku :Lidé, kteří nosí větší váhu kolem pasu (typ postavy jablka), mají větší pravděpodobnost rozvoje aterosklerózy než ti, kteří mají větší váhu kolem boků a stehen (typ postavy hruška).
* Přírůstek hmotnosti :Přibývání na váze, zejména v dospělosti, zvyšuje riziko rozvoje aterosklerózy.
* Ztráta hmotnosti :Hubnutí může pomoci snížit riziko aterosklerózy.
Je důležité si uvědomit, že hmotnost je pouze jedním z mnoha faktorů, které mohou přispět k rozvoji aterosklerózy. Mezi další faktory patří genetika, věk, pohlaví, kouření a fyzická aktivita. Hmotnost je však ovlivnitelný rizikový faktor, což znamená, že můžete podniknout kroky ke změně hmotnosti a snížení rizika aterosklerózy.
Pokud máte nadváhu nebo obezitu, hubnutí může pomoci zlepšit vaše kardiovaskulární zdraví a snížit riziko rozvoje aterosklerózy. Poraďte se se svým lékařem o bezpečných a účinných způsobech, jak zhubnout.
