Jak se zbavit dýchací Obsession

? Dýchání posedlost jetypem OCD nebo obsedantně kompulzivní porucha . Tento úzkostná porucha je obvykle charakterizována nežádoucí nebo nekontrolovatelné myšlenky a návyky, které si myslíte, nucen provést . Pokud jste dýchání posedlost , budete uznávat posedlé myšlenky, stejně jako nutkavé chování . I když víte, to jsou iracionální , máte stále pocit , že je třeba , aby jim bavit bez ohledu na to , jak moc se chcete vymanit . Existujezpůsob, jak léčit a zbavit se této posedlosti , léčba může trvat nějakou dobu , ale úsilí stojí za to . Pokyny
1

Jdi do svého rodinného lékaře a dejte o něm vědět svým příznaky . Dýchací posedlost je budete platit nadměrné pozor na své dýchání . Budete neustále pocit, že jste ve stavu strachu . Tento nátlak ječastým příznakem vašeho OCD , který se projevuje jako neustálé kontroly a sledování věcí .
2

Vyplňte počáteční hodnocení . Váš terapeut vyhodnotí vás psychicky i fyzicky , než doporučí správnou léčbu .
3

Dotáhnout do konce léčby . Váš terapeut vám pomůže čelit dýchání posedlost , stejně jako související obavy, že máte co do činění s .
4

Vezměte si léky předepsané Vaším terapeutem . Existuje několik druhů léků , které jsou účinné při léčbě dýchací obsese , většinou antidepresiva jako Prozac nebo Paxil , které napomáhají zklidnění na obavy , které vyvolávají posedlost .
5

najít podpůrnou skupinu , která se zaměřuje na dýchání posedlost porucha . Lidé, kteří jsou diagnostikovány s tímto OCD může zjistit, že mnoho lidí ve svém životě nerozumí své nutkání . Vaše skupina podpora může pomoci tím, že představí vám k ostatním lidem , kteří procházejí podobnými obtížemi .