Jak se k léčbě osteoporózy u mužů

Osteoporóza jeonemocnění, které způsobuje kosterní oslabení a ztrátu kostní denzity . Podle Národní nadace pro osteoporózu , více než 2 miliony Američanů , jsou v současné době diagnostikován s osteoporózou , aleodhaduje 12 milionů zůstat diagnostikováno a neléčí . Mnozí z těch, bez diagnózy jsou muži . Osteoporóza u mužů je méně častá než osteoporózy u žen v důsledku rozdílů ve velikosti kostí a sílu , a lékaři proto často výhled na nemoc . Léčba osteoporózy u mužů je velmi podobný k léčbě onemocnění u žen . Postupujte podle následujících pokynů . Věci, které budete potřebovat
doplňky vápníku
vitamin D
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Snížit žádné rizikové faktory osteoporózy , které jsou možné předejít . Zatímco faktory , jako je věk a rasu nemůže být změněn , některé rizikové faktory mohou být odstraněny s cílem zlepšit pevnost kostí a umožňují osteoporózy léky pracovat efektivněji . Některé léky , včetně steroidů používaných k léčbě astmatu , antikonvulziva a antacid obsahujících hliník , které byly spojeny s vyšším výskytem osteoporózy u mužů . Nadměrné užívání alkoholu , nehybnost , kouření a nízké hladiny testosteronu jsou další rizikové faktory, které mohou být opraveny .
2

zvýšit svůj denní příjem vápníku . Muži ve věku do 50 let je potřeba nejméně 1000 mg vápníku denně pro udržení pevnosti kostí a léčbě osteoporózy , zatímco muži ve věku nad 50 let je třeba minimálně 1200 mg . Váš denní příjem může být nutné vyšší , v závislosti na stupni ztráty kostní hmoty jste již trpěl .
3

Rozšířit váš denní příjem vitaminu D. Vitamin D je důležitý pro zdraví kostí , a je ještě účinnější v kombinaci s vápníku . Muži ve věku do 50 let potřebují 400 - 800 IU denně , u mužů nad 50 let , které vyžadují vyšší množství vitamínu D , často až o 1000 IU denně . Nové důkazy ukazují, Vitamin D2 je stejně účinný v prevenci a léčbě osteoporózy u mužů jako vitamín D3 , podle Národní nadace pro osteoporózu .
4

Zvyšte množství hmotnosti ložiska cvičení zapojit každý den . Weight- ložiska cvičení zlepšuje pevnost kostí , a zahrnuje takové činnosti, jako je chůze , schodiště lezení , běh , zvedání závaží a obsluha strojů odporu . Poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete novou cvičením , pokud jste byl diagnostikován s osteoporózou .
5

Dopřejte žádné podkladové zdravotní potíže, které mohou přispívat k vaší osteoporózy . Nízkou hladinu testosteronu je častou příčinou osteoporózy u mužů , která je léčitelná s hormonální substituční terapií .
6

Vezměte si lék schválený k léčbě osteoporózy u mužů , jako je antiresorptives nebo anabolik . Antiresorptives pracovat na zpomalení úbytku kostní hmoty , zatímco anabolika urychlit tvorbu nové kosti .
7

sledovat Váš zdravotní stav s rentgenovými paprsky , testy kostní denzity , krevní obraz a dalších zdravotnických pomůcek poskytovaných nebo předepsané váš lékař . Pečlivé monitorování vaší pevnosti kostí a ztráty vám pomůže určit, které úpravy jsou pracovní a ty, které je třeba změnit . Pokud se neléčí , nebo pokud by se neefektivně , může osteoporóza u mužů vést ke zlomeninám a trvalé invalidity .