Ruční úlevu od bolesti

bolesti rukou může být způsobena řadou různých podmínek nebo zranění . Vědět, co je příčinou bolesti rukou je velmi důležité určit , jaký druh ruky léčby by být nejúčinnější použít . Pokud máte bolesti ruky , která je znovu objevuje nebo závažné nebo přetrvávající bolesti způsobené zraněním , poraďte se s lékařem , aby zjistili , co by mohlo být příčinou bolesti . Společné Ruční Podmínky

Podle UT Southwestern Medical Center nejčastější problémy, bolesti rukou je artritida , syndrom karpálního tunelu , gangliové cysty a problémy šlach . Zranění ruky v současnosti nebo minulosti, může být takézdrojem bolesti nebo prostě přepracovaní ruce kvůli opakující se stresem nebo činnosti . Léčba bolesti se bude lišit v závislosti na typu problému , který je zkušený . Existují způsoby léčby , aby se pokusila zmírnit bolest bez ohledu na to , co je základní podmínka může být alespoň najít nějakou dočasnou úlevu .
Hand cvičení

Mayo Clinic radí některé jednoduché cviky pro prsty a ruce pro artritické bolesti , ale těchto cvičení může pomoci v mnoha generalizované bolesti ruky situacích . Cvičení zahrnují protahování ruku a jemně dělat pěst . Další cvičení bude natahovat prsty tak moc, jak je to možné a pomalu jim přináší zase dohromady . Žádný z doporučených cvičení by způsobit bolest nebo příliš mnoho nepohodlí , a pokud ano, než ruční cvičení pravděpodobně nebude tou správnou volbou pro váš konkrétní bolesti
Over The Counter
.

Některémimoburzovním prostředky , může být vše, co je potřeba . Zvolte protizánětlivé léky , například naproxen , ibuprofen nebo aspirin . Tyto typy NSA jsou obvykle účinnější , protože mohou také pomoci snížit zánět nebo otok . Krémy , balzámy a masti mohou pomoci s řízením bolesti rukou a tam jeřada na výběr z takového použití různé aktivní látky z mentolu na salicylát nebo kapsaicin . To může trvat trochu experimentovat vidět, zjistit, které aktuální řešení je pro vás to pravé .

Zápěstí nebo ruce podporuje , ruční šle a stabilizátory jsou další možností . Pokudbolest ruky je způsobena opakovaným pohybem , pak to může býtřešení , ale musíte dávat pozor na nošení v ruce Ortéza na delší dobu , nebo jejich zajištění , aby pevně . To může vést ke svalové atrofii nebo způsobit další problémy , protože vaše svaly potřebují mít pohyb ve volném výběhu v době , měli byste se poradit se svým lékařem o tom, jak nosit podporu rovnátka a na jak dlouho .
Ostatní Možnosti

Hand úlevy od bolesti je možné se občas použitím ledu a opření rukou , zejména v případě, že oblast je oteklá nebo zánět šlach je indikován . Pokud led léčba nepomůže , zvažte namáčení rukou v Epsom solí , teplou vodou a vilínu k uklidnění svalů a šlach. Mnozí lidé zjišťují, že prostě použití studené nebo horké balení zmírňuje bolest nebo použijte otočný kombinaci dvou aplikací tepla a poté přepnutí do chladu . Zkuste různá řešení přijít s tím, co funguje nejlépe pro bolest .