PMS Osvědčená Opravné prostředky

premenstruační syndrom ( PMS ) postihuje asi 75 procent žen ve Spojených státech . PMS se vztahuje na fyzické a emocionální příznaky, které ženy cítí , než se dostanou své měsíční období . Některé z nejčastějších příznaků patří řízení prsou , nadýmání , křeče , změny nálady a podrážděnost . Mnohé léky jsou k dispozici pro zmírnění těchto příznaků PMS . Cvičení

cvičení jeosvědčený lék na PMS . Dr. Jerilynn C. Před ,profesor endokrinologie na University of British Columbia , učinil studie o účincích cvičení má na PMS . Udělala studii , ve které ženy začaly probíhajícího programu a všiml snížení příznaků PMS , jako jsou deprese , úzkosti a nadýmání . Cvičení odešle zprávu do hypofýzy a vaječníků k rovnováze ženy systému . Tím jakékoli aerobní cvičení , jako je chůze , běh nebo jízda na kole , na 20 - 30 minut tři nebo čtyři dny v týdnu , může zmírnit některé z příznaků PMS .
Klipart vápníku a vitamínu B-6

Existuje mnoho over-the -counter doplňuježena může mít zmírnit příznaky PMS . American Journal of gynekologie a porodnictví zveřejnila studii , ve které bylo zjištěno, že mnoho příznaků spojených s PMS byly sníženy , když ženy se 1200 mg vápníkudenně .

Navíc , přičemž vitamín B-6 také zmírní PMS . Studie vedená Dr. Katrina Wyatt a zveřejněná v British Medical Journal zjistila, že ženy, které se 100 mg vitamínu B -6 se snižuje příznaky PMS a deprese spojené s PMS .
Narození contol Pills

Užívání určitých typů antikoncepce je dalším osvědčeným lékem pro některé ženy, které mají PMS . Antikoncepční pilulky i některé ženské hormonální hladiny po celou dobu jejich menstruačního cyklu , takže jejich příznaky PMS lépe zvládnutelné . Yaz je antikoncepces nízkou dávkou , kteráFood and Drug Administration schválen v léčbě těžké formy PMS .

Další forma antikoncepce , které bylo zjištěno, že je účinný při léčbě PMS je Yasmin . Dr. Hadine Joffe z Centra pro ženské duševní zdraví provedla studii o účincích užívání Yasmin a PMS , který představila na Americké psychiatrické asociace . Ženy v této studii pouze zkušený deprese před nástupem menstruace . Poté, co vzal Yasmin po dobu dvou měsíců , deprese desítky těchto žen se snížil o 80 procent , a PMS skóre snížil o 40 procent .

Yaz a Yasmin obsahují progestin drospirenon . Od začátku září 2009 se třídy žalob bylo podáno proti Bayer , výrobce Yaz a Yasmin , se uvádí, že drospirenon zvyšuje riziko srdečního infarktu , cévní mozkové příhody , krevní sraženiny , a dokonce i náhlá smrt . Máte-li v anamnéze krevní sraženiny , srdeční onemocnění , onemocnění ledvin , onemocnění žlučníku , vysoký krevní tlak , rakovina nebo záchvaty , měli byste se poradit se svým lékařem o vedlejších účinků , pokud byly předepsány buď Yaz nebo Yasmin . Oba Yaz a Yasmin jsou stále na trhu na začátku září 2009 , i kdyžodvolání bylo navrženo .