PMS Bylinné

Bolestivá menstruace jeproblém pro mnoho žen . Nemusíte trpět měsíc po měsíci s hroznými příznaky PMS . Existuje mnoho bylin, které mají blahodárný účinek na vaše příznaky PMS . Než začnete cokoliv , je důležité, že byste se poradit se svým lékařem . Pupalkový olej

Pupalkový olej vám pomůže s příznaky PMS . Tento olej obsahuje mastnou kyselinu , GLA , což jevlastnost léčení v závodě . Vzhledem k velkému množství GLA v oleji , to jedůležité, typu lék bylina . Tento olej vám pomohou odstranit problémy spojené s běžnými příznaky PMS , jako je nadýmání , náladovost , a bolesti prsou . Jestliže jste užil pupalkový , může to také pomoci regulovat své měsíční období . Doporučená dávka je 3000 mg měsíčně .
Cudné Tree Berry

cudný bobule jeužitečná bylina při jednání s PMS . Jedním z účinných látek v této byliny má dopaminu účinek, který pomáhá zvýšit hladinu progesteronu . Studie Dr. James Goodwin , MD ukázaly, že ženy s nižším progesteronu má další příznaky PMS pak ty s vyšší úrovní . Protože tato bylina vám pomůže zvýšit vaši progesteron , bude se vaše příznaky PMS snížit . Proto , méně nadýmání , podrážděnost a deprese během měsíčního cyklu .
Dong Quai

Dong Quai se používá po tisíce let k úlevě od příznaků jako je as, nadýmání , křeče a nepravidelných cyklech . Tato bylina obsahuje látky, které mohou pomoci zmírnit bolest a relaxovat děložní svaly . Nicméně, tam byly pouze několik studie provedené na dong Quai , takže je důležité se o tom poradit se svým lékařem , než začnete tento bylinu .