Non Hormonální menstruační křeče Relief

Menstruační křeče jsou způsobeny dělohy smluv vyhnat staré krve z děložní sliznice v ženském měsíčním cyklu . Mnohé ženy zkušenosti křeče před dvěma dny svého cyklu a může mít i nadále jim dvě až tři dnů do svého cyklu . Léky jsou často přijata , ale tam jsou přírodní alternativy, kteréžena může udělat, aby pomohla zbavit nebo zmírnit menstruační křeče . Reflexní

Reflexní terapie jestará čínská metoda, která se týká ruční akupresurní na reflexní body podél nohou a rukou . Reflexologist bude vyvíjet tlak a protahovací techniky na reflexní body na nohou a rukou , které odpovídají ženského reprodukčního systému . Použití tlaku podél těchto bodů pro menstruační křeče zmírnit stres a napětí . Pro dosažení nejlepších výsledků , ženy by měly navštívit Reflexologist jednou za týden , nebo dva týdny před zahájením její cyklus .
Orgasms

Orgasmy , zda provádí prostřednictvím vlastní potěšení nebo styku , jepřírodní alternativou k zmírnění menstruační křeče . Během menstruace se krevní cévy rozšíří což způsobuje bolest a tíhu v pánevní oblasti . Orgasmy způsobitdělohy , aby se prohnul a smlouva pomáhá zmírnit bolest a tíhu tím, že pomáhá průtok krve na through , čímž se snižuje přetížené pocit v oblasti pánve . Endorfiny jsou také vydal po orgasmu a pomáhají tělu se uvolnit , dočasně zmírňuje menstruační křeče .

Masáže horkými kameny

během ženského cyklu , křeče , napětí abolest v dolní části zad může cítit hrozně . Přirozené řešení ke zmírnění křečí je horký kámen masážní terapie . Pravidelné masážní techniky jsou aplikovány pomocí horkých kamenů . Hladké , zaoblené kameny jsou ponořeny do vody , která je ohřívána až do dosažení určité teploty . Během horké kameny masážní terapie , můžete svléknout se jen ve spodním prádle a přikryjte ručníkem . Ty pak ležel na břiše na masážním stole se zády vystavena , ručník přes dolní polovinu . Horké kameny jsou umístěny na dolní části zad , kde se sedí na pár minut , takže vaše pokožka absorbuje teplo . Masážní terapeut pak začne pomocí masážních technik s kameny nahoru a dolů zádech . Bolestivost v dolní části zad a napětí rozplyne kvůli teplu a otěru . Vaše tělo se stává naprosto uvolněně příčinou menstruační křeče zmírnit .