Jak ulehčit estrogenové dominance

Estrogen dominance je v podstatěalternativou lékařské teorie , kdy hladina ženských hormonů dostat z rovnováhy, buď kvůli zvýšené produkci estrogenu nebo ochuzeného produkce progesteronu. To může býtdůsledkem nemoci , stres, nedostatky vitamínů , nebo dokonce menopauzy , ale obecně s sebou přináší určité příznaky, jako je nepravidelná menstruace , změny nálad , neplodnost , únava, premenstruační syndrom a vypadávání vlasů. Tím, že hladiny hormonů zpět do rovnováhy , to je věřil, žežena může najít úlevu od estrogenu dominance.Things budete potřebovat klipart Lékař
Progesteron krém (volitelné)
Multivitamin
Zobrazit další pokyny
Stránka 1

Poraďte se se svým lékařem nebo gynekologem před zahájením jakýkoliv druh léčby estrogenové dominance , protože příznaky se v současné době trpí , může býtdůsledkem jiného stavu úplně.

2

Odpojit žádnou nadváhu . Pokud nosíte pár kil , může vytvořit nerovnováhu ve vašich hormonů . Tím, že upustí tuto nadváhu , vaše tělo má možnost vlastní regulace , abych tak řekl , a aby vaše hormony , včetně estrogenu a progesteronu , zpět do rovnováhy .
3

Cvičení na denní bázi . Podle zasvěcenci Průvodce po přírodní medicíny , ženy trpí estrogen dominance může pomoci zmírnit tento stav tím, že učiní nějaký druh cvičení na denní bázi ( viz zdroje ) . Můžete chodit, jog, na kole nebo plavat po dobu asi 30 minut denně na pomoc , aby vaše hormony zpět do rovnováhy .
4

Snižovat stres . Stres může mít mýtné na osobu , a to i její hormony. Když ježena neustále ve stresu,hormon kortizol je v podstatě propuštěn do jejího těla při konstantní rychlosti . Podle Mayo Clinic , může to mít vliv na její reprodukční systém , který bude zahrnovat produkci estrogenu a progesteronu ( viz zdroje ) . Tím, snížení stresu , budete , aby vaše hladina hormonů opět najít nějakou rovnováhu.
5

Zkuste použít progesteron krém . Tehdy, a jen tehdy,estrogen dominance je výsledkem vyčerpaného produkce progesteronu , měli byste se snažit používat progesteron krém . Samozřejmě , měli byste znovu konzultovala se svým lékařem před použitím této metody úlevy .
6

Podívejte doplněk stravy . Jak již bylo zmíněno dříve , je estrogen dominance býtdůsledkem nedostatku vitamínu . Tím, že denní doplněk upravená pro ženy , můžete pomoci přivést své tělo zpět do rovnováhy , včetně vašich hormonů .
7

Promluvte si se svým lékařem o hormonální substituční terapii . Mnohokrát ,žena může najít úlevu od estrogenové dominance pomocí průběh hormonální substituční .