Jak uklidnit PMS změny nálady

Víte, ten pocit , jednu minutu si myslíte, že všichni kolem jsou prostě úžasné , pak PMS stávky . Najednou si uvědomíte, vašeho manžela dýchání jenejvíce obtěžující zvuk, který jsem kdy slyšel . Samozřejmě musíš mu to říct . Nemusíte mu jen říct , ripovat mu hlavu , jak tam stojí , modrat a snažil se dýchat , protože jste vlastně děsí tohoto dospělého muže . V době, kdy vše se zdá rozumné . Po tom všem , že by neměl mít obtěžují vás takhle . Návod dovolená 1

PMS stávky zkuste přidat Pulsattilla na láhev s vodou . Přidat 8-10 prášky do 1l láhev s vodou a pít po celý den . Ujistěte se, že číst návodu na obalu v případě, že jste zakoupili vyšší pevnost verzi . Pulsattilla je k dispozici v obchodech se zdravou výživou a on-line .
2

Heřmánkový čaj pomůže zmírnit výkyvy nálady PMS . Heřmánek pilulky nebo kapsle jsou také prodávány v obchodech se zdravou výživou .
3

Zkuste jógu . Jóga pomáhá přinést rovnováhu do vašeho života . Tím, že cvičí jógu , můžete se naučit relaxovat a obnovit hormonální rovnováhu .
4

boji proti PMS nálady , obchody zdravé výživy mají také přírodní náhradní estrogen bylinné medicíny. Chovají se k obnovení hormonální rovnováhy během PMS
5

závažných případech PMS , může lékař napsat recept na léky, které se vyrovnají hladiny serotoninu v mozku , jako je Prozac .
6

zmírnit PMS nálady jíst zdravou stravu . Snížit kofein a příjem soli , která umožňuje PMS změny nálad horší .