Jak Spot příznaky premenstruačního syndromu
Stránka 1
Podívejte se na kalendář. Většina žen &# x2019; kách premenstruační syndrom příznaků, vychovávat své ošklivé hlavy asi týden před ženou &# x2019; s za kteroukoli periodu má začít . Jakmile víte, že se pohybujete do &# x201C , nebezpečné zóny , &# x201D; začít hledat na místě příznaky premenstruačního syndromu.
2
změny oznámení v prsou . Mnoho žen zkušenosti bolesti prsu něha od premenstruační syndrom . Můžete si všimnout, že vaše prsa bolí nebo zranit , jak budete chodit po schodech . Každý pohyb , který způsobí, že vaše prsa pohybovat mohou být bolestivé . Také si můžete všimnout , že voda udeří vaše prsa ve sprše je bolestivá .
3
Detekce časté žízeň. Premenstruační syndrom často způsobuje ženám udržet vodu , nebo &# x201C; . Udit &# x201D; Premenstruační syndrom může také způsobit , že žena touží po slané potraviny , což přispívá k nadýmání a žízní.
4
Dávejte pozor na náhlé přibývání na váze. Nadýmání může způsobitžena získat několik kilogramů hmotnosti vody. Mohla by si toho všimnout na váze , nebo v tom, jak její oblečení se hodí její tělo. Náhlé zvýšení tělesné hmotnosti , je snadné rozpoznat , a je často příznakem premenstruačního syndromu , spíše nežznamením, žežena je jíst příliš mnoho .
5
Rozpoznat chutě . Premenstruační syndrom může způsobit , že žena touží po různých potravin. Čokoláda býváběžný předmět zalíbení pro ženy, které trpí premenstruačním syndromem .
6
Uvědomte si podrážděnost. Ženy s příznaky premenstruačního syndromu se často stávají podrážděné , jak jejich těla připravit na jejich období. Mohou se vyskytnout bolesti hlavy , nebo jen obecný pocit grouchiness jak vaše příznaky premenstruačního syndromu pokračovat.
7
Ověření vaše příznaky premenstruačního syndromu. Když žena &# x2019; s období začíná , její příznaky premenstruačního syndromu obecně zmizí. Pokud náhle zjistíte absenci příznaků premenstruačního syndromu , jakmile vaše začátkem období , budete vědět, že jste byli úspěšní v nanášení své premenstruační syndrom příznaků.
