Jak rozpoznat a pochopit, syndrom neklidných nohou

Je toscénář, který mnozí lidé zažívají každý den . Ty leží v posteli nebo při odpočinku na židli a najednou máte pocit mravenčení , svědění pocit v nohou . Jediný způsob, jak zmírnit nepohodlí je kopnout nebo pohupovat nohou . Podle Národního výzkumného ústavu neurologických nepořádků a mrtvice , tolik jako 10 procent americké populace trpí syndromem neklidných nohou . Vzhledem k tomu, mnoho trpících nevěřím, že jejich příznaky jsou natolik závažné, že vyžadují lékařskou péči , RLS může být obtížné diagnostikovat a léčit bez základního pochopení stavu . Návod dovolená 1

výzkum , co RLS pocit . Mnoho lidí, kteří trpí netuší, že jejich příznaky jsou RLS . Dalo by se cítil něco od kousání , křeče pocit, ten, který je svědění a mravenčení , jako by vaše nohy usínání . Vyčerpání je velkým problémem pro RLS trpí , protoženeustálý pohyb nohy je rušivé do spánkového cyklu .
2

rozpoznat příznaky . RLS symptomy se mohou objevit sporadicky , a může se nechat po dobu dnů nebo přetrvávají několik týdnů na konci , v závislosti na závažnosti onemocnění . Ty by mohly přecházet často v práci nebo při sledování televize ve snaze zmírnit nepříjemné pocity v nohou . Ačkoli obvykle si všiml, v noci , může RLS pocity nastat kdykoliv ležíte , sklopná nebo prostě nepohybuje . Ty jsou více pravděpodobné, si uvědomit, rušivý pohyb před spánkem , zvláště pokud jste unavení a snaží se ležet . Příznaky se často sníží v časných ranních hodinách . Frekvence a délka RLS příznaků zvyšuje s věkem .
3

vyloučit jiné možné příčiny příznaků RLS s vaším lékařem . Některé anti- psychotické a serotonin zvyšující léky mohou zvýšit RLS symptomy , jak lze drog, alkoholu a spánku . Ženy ve třetím trimestru těhotenství jsou často náchylné k RLS , i když příznaky obvykle odezní po porodu .
4

Diskutujte příznaky se svým lékařem . Váš lékař bude nejprve vyloučit další možnosti pomocí krevních testů . On může také nařídit test spánku nahrávat své dýchání , hladiny kyslíku a mozkových vzory . Dobrý lékař bude vždy dokončit komplexní lékařské vyšetření , spíše než poskytnout okamžitou diagnózu .
5

Vezměte si léky na předpis . V případě závažných RLS , Váš lékař může předepsat jeden z několika léků v tom, že mohou snížit své příznaky tím, že zvyšuje hladinu dopaminu . On může také předepsat opiát ke snížení bolesti nebo proti křečím snížit pocity . Léčba a doporučení se bude lišit mezi jednotlivci .
6

zmírnit vaše příznaky RLS prostřednictvím změny životního stylu . Můžete snížit , ale ne eliminovat příznaky nízké závažnosti prostřednictvím změny životního stylu , jako je snížení kofein , alkohol a tabák , nebo použitím vyhřívané dečky na vaše nohy před spaní .