Jaká je léčba pro svalové křeče a neklidných nohou ?

Syndrom neklidných nohou ( RLS ) jeporucha spánku charakterizované nepříjemnými pocity v nohou , nekontrolovatelný pohyb dolních končetin a bolesti svalů . Existuje celá řada možností pro léčbu RLS , z nichž některé zahrnují předpis a Over-The- čítač léky a obecné úpravy životního stylu . Prevalence

Zatímco přesná čísla nejsou známa , syndrom neklidných nohou je myšlenka nastat ve výši zhruba 5,5 procenta u běžné populace , podle National Institutes of Health .


Způsobuje

V mnoha případech , RLS je způsobena základní zdravotní stav . Identifikace a léčbě primární příčiny RLS může výrazně zlepšit příznaky . Podle Medline Plus , nejčastější příčiny RLS patří diabetes , periferní neuropatie , onemocnění ledvin a Parkinsonovy choroby .



Léky na předpis

činidla Dopaminergní jakoanti- Parkinsonova drog ropinirolu jsou často předepsány jako první linie léčby u neklidných nohou . Ve vážnějších případech , drogy z benzodiazepinů a opiátů rodiny může být pro jejich svalové relaxaci a protibolestivý vlastnosti . Antikonvulziva , jako je gabapentin jsou někdy účinné při snižování smyslové poruchy spojené s RLS .
Bylinné a doplňky stravy

Podle Národní institut neurologických nepořádků a mrtvice , doplňky výživy jako vápníku a hořčíku může pomoci léčit zásadních nedostatků, které mohou zhoršit RLS . Bylinné doplňky se svalovou relaxaci vlastností - například kořene kozlíku lékařského nebo mučenky - může také pomoci zmírnit svalové napětí a celkový neklid

změny životního stylu

zdravé změny životního stylu . mohou hrát důležitou roli při uvolňování RLS a svalové křeče . Snížení kofeinu , tabáku a alkoholu příjem může pomoci zabránit příznaky , zatímco používání horké koupele a jiné relaxační aktivity mohou zmírnit příznaky , když si nastavit palců Vytvoření pravidelný spánek vzor a cvičení často může také pomoci .