Proč vás bolí nohy při chůzi nebo po chvíli sezení?

Možné příčiny bolesti nohou během nebo po chůzi:

1. Špatně padnoucí boty :Boty, které jsou příliš těsné, příliš volné nebo mají špatnou podporu klenby, mohou způsobit nepohodlí a bolest. Ujistěte se, že vaše boty sedí těsně, ale ne příliš těsně, a poskytují dostatečné odpružení a podporu.

2. Plantární fasciitida :Tento stav zahrnuje zánět plantární fascie, tlustého pruhu tkáně, který se táhne od paty k prstům. Může způsobit ostrou, bodavou bolest v patě nebo klenbě, která se často zhoršuje při dlouhodobém stání nebo chůzi.

3. Metatarsalgie :Tento termín označuje bolest v břiše chodidla. Může to být způsobeno nošením vysokých podpatků, nadměrným tlakem na přední část chodidla nebo určitými deformitami chodidla.

4. Napěťové zlomeniny :Opakovaný náraz na chodidla, například při delší chůzi nebo běhu, může způsobit drobné praskliny v kostech nazývané stresové zlomeniny. Obvykle způsobují bolest, která se zhoršuje aktivitou a zlepšuje se odpočinkem.

5. Svalová únava :Delší nebo intenzivní chůze může namáhat svaly a šlachy na chodidlech a bércích, což vede ke svalové únavě a bolesti.

6. Nervové problémy :Určité stavy, jako je cukrovka nebo skřípnuté nervy, mohou také způsobit bolest nohou.

Možné příčiny bolesti nohou po chvíli sezení:

1. Špatný oběh :Delší sezení může způsobit hromadění krve v chodidlech, což vede k otokům a nepohodlí.

2. Napnuté lýtkové svaly :Dlouhé sezení může zkrátit lýtkové svaly, což vytváří napětí a bolest v chodidlech.

3. Deformity chodidla :Určité deformity chodidel, jako jsou ploché nohy nebo vysoké klenby, mohou způsobit bolest při stání nebo chůzi po chvíli sezení.

4. Periferní neuropatie :Tento stav, často spojený s cukrovkou, může způsobit poškození nervů vedoucí k necitlivosti, brnění a bolesti nohou.

Pokud pociťujete přetrvávající nebo závažnou bolest nohou, je nezbytné konzultovat s odborníkem ve zdravotnictví správnou diagnózu a vhodnou léčbu.