Jak opravit Herniovaný

Tato podmínka známá jako herniated disk může být velmi bolestivé . Herniated disk nastane, kdyžstřední část ( nucleus pulposus ) z meziobratlové ploténky vyčnívá z vláknitého kroužek ( prstenec ), fibrózy , která obklopuje disk . Herniated disk je obvykle léčena podpůrných opatření a operace je obvykle považován pouze jako poslední možnost . Věci, které budete potřebovat
léky proti bolesti
antidepresiva
myorelaxancií
Topení pad
Zpět rovnátka
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Zapojit se fyzikální terapie programu . Můžete využít jeden nebo dva dny odpočinku po akutní epizodě bolesti , ale měli byste začít fyzikální terapie , jakmile vaše bolest je zvládnutelné . To obvykle začíná s protahováním a mírné cvičení , jako je chůze . Fyzikální terapie pro herniated disk může také zahrnovat vodoléčba , který obsahuje rozsah - of- pohybu cvičení ve vodě .
2

brát léky předepsané lékařem . To obvykle zahrnuje léky proti bolesti jako je paracetamol nebo nesteroidní protizánětlivé léky ( NSAID) . Lékař může také předepsat antidepresiva nebo myorelaxancia pro herniated disk .
3

Použijte teplou a studenou terapii . Použít ledový obklad na části zad s Herniovaný několikrát každý den . Každá aplikace by měla trvat nejméně 15 minut . Můžete také použít tepelné pack nebo topné podložky do postižené oblasti .
4

Používejte zpět ortézy k léčbě herniated disku na krátkou dobu . Ortéza může poskytnout dočasnou úlevu od bolesti , ale mohou dovolit vaše zádové svaly atrofii v dlouhodobém horizontu . Použití zadní vzpěry se obvykle doplněny posilovací cviky .
5

zvážit chirurgickou léčbu , kdy ostatní možnosti selhaly . Chirurg může odstranit část Herniovaný , že je dopadající na kořen míšního nervu . Novější možností je nahradit celý Herniovaný s umělým diskem .