Účinky vnějších faktorů nebo faktorů prostředí na kosterní systém.?
Faktory životního prostředí které mohou ovlivnit kosterní systém, zahrnují:
*Látka znečišťující ovzduší: Některé látky znečišťující ovzduší, jako je olovo a rtuť, mohou poškodit kosti a klouby. Olovo může způsobit otravu olovem, která může vést k bolesti kostí, svalové slabosti a únavě. Rtuť může poškodit nervový systém, což může vést k problémům s rovnováhou a koordinačním potížím.
Sluneční světlo: Vystavení slunečnímu záření je nezbytné pro tvorbu vitamínu D v těle, který je nezbytný pro růst a vývoj kostí. Nadměrné vystavování se slunečnímu záření však může také poškodit kůži a kosti, což vede k předčasnému stárnutí, rakovině kůže a osteoporóze.
Dieta: Strava s nedostatkem vápníku, vitamínu D a dalších základních živin může vést ke ztrátě kostní hmoty a osteoporóze. Vápník je primární minerál nacházející se v kostech a vitamín D pomáhá tělu absorbovat vápník. Mezi další nezbytné živiny pro zdraví kostí patří fosfor, hořčík, vitamín K a bílkoviny.
Fyzická aktivita: Pravidelná fyzická aktivita může pomoci posílit kosti a klouby a snížit riziko pádů. Cvičení se zátěží, jako je chůze, běh a tanec, jsou zvláště prospěšné pro zdraví kostí.
Nebezpečí při práci: Některá povolání mohou vystavit pracovníky nebezpečím, která mohou poškodit kosterní systém. Mezi tato nebezpečí patří vystavení toxickým chemikáliím, nadměrným vibracím a zraněním s opakovaným pohybem.
Kouření: Kouření může poškodit kosti a klouby. Kouření snižuje průtok krve do kostí, což může vést ke ztrátě kostní hmoty a osteoporóze. Kouření také zvyšuje riziko pádů, které mohou vést ke zlomeninám.
Spotřeba alkoholu: Nadměrná konzumace alkoholu může poškodit játra, což může vést ke ztrátě kostní hmoty. Alkohol také inhibuje vstřebávání vápníku a vitamínu D, které jsou oba nezbytné pro zdraví kostí.
